Кокос — это тропический суперфуд для тех, кто хочет есть сладкое без вреда.
Что даёт кокос организму?
Пока кто-то считает калории, давай посчитаем реальные плюсы:
✔ Клетчатка — улучшает пищеварение, даёт длительное чувство сытости.
✔ Натуральные жиры — подпитывают мозг и помогают усваивать витамины A, D, E.
✔ Магний, калий, железо — поддержка нервной системы, мышц и иммунитета.
✔ Низкий гликемический индекс — не вызывает резких скачков сахара.
Что говорит наука?
В журнале Journal of Nutrition (2004) было опубликовано исследование:
📌 добавление кокосовой мякоти в рацион повышает уровень «хорошего» холестерина (HDL) и снижает общий уровень жиров в крови.
То есть кокос не просто вкусный. Он реально работает на здоровье — особенно если употреблять его вместо обычных сладостей.
Как внедрить кокос в свой рацион.
Мы позаботились об этом. В линейке SOJ:
COCOnitto — батончик с ванильно-сливочным вкусом и кокосовой начинкой
KERLLi — злаковый питательный батончик
Protein Cookie — мягкое печенье с высоким содержанием белка и клетчатки
Все варианты — без добавления сахара.
Вкусно ≠ вредно. Кокос — доказательство этого.
Попробуйте один из кокосовых перекусов от SOJ — и убедитесь, что заботиться о себе можно без диет и запретов.