Каждый раз, когда кому-то плохо — я первая, кто рядом.
Я всегда подскажу, поддержу, приду в любое время.
Мои подруги говорят: «ты — наш психолог».
А я киваю и улыбаюсь.
Но внутри у меня всё рушится.
Я столько лет спасаю других,
что сама давно тону.
Было бы здорово сказать:
«Я устала. Мне плохо. Я не справляюсь.»
Но как?
Когда все привыкли, что я — сильная.
Когда быть «удобной» стало уже частью моей личности.
Когда ты боишься, что стоит тебе упасть —
никто не подаст руки.
Я привыкла ставить себя последней.
Чужие просьбы — важнее.
Чужие проблемы — срочнее.
Чужие эмоции — громче.
А мои?
А мои — тихо лежат в углу.
Слишком неудобные, слишком тяжёлые, слишком не вовремя.
Знаешь, что самое обидное?
Когда ты нужна, чтобы вытащить.
Но не нужна, когда вытащишь.
Когда тебя вспоминают, только если плохо.
А если плохо тебе — тишина.
Я не жалуюсь.
Просто я — живая.
А не вечный источник поддержки.
Ты не обязана быть спасательным кругом для всех.
Пока сама не умеешь дышать.
Что я поняла:
- Люди привыкают к тому, как ты с ними обращаешься.
Если ты всегда на подхвате — это становится нормой. - Если ты не ставишь границы — тебя будут использовать.
Даже неосознанно. - Забота о себе — это не эгоизм. Это необходимость.
Я стала говорить «нет».
Без оправданий. Без чувства вины.
Если мне тяжело — я не спасаю.
Если я на пределе — я не беру трубку.
Если мне плохо — я иду лечить себя, а не чужие жизни.
Потому что никто не спасёт меня, кроме меня.
Ты имеешь право заботиться о себе.
Ты имеешь право уставать.
Ты не обязана быть чьей-то опорой, когда сама едва стоишь.
И пусть кто-то удивится.
Пусть обидится.
Пусть скажет: «Ты изменилась.»
Да. Изменилась. Потому что больше не хочу терять себя.
Ты не обязана спасать всех.
Ты имеешь право быть спасённой.