На этой неделе продолжаю делиться кейсами из практики с подробным описанием применённых техник!
История четвёртая- личная:
«Временная линия» — как изменить сценарий будущего
Порой мы упираемся в одни и те же барьеры: ставим цель, делаем шаг вперёд — и вновь сталкиваемся с внутренним сопротивлением или страхом. Часто причина кроется не в сегодняшней ситуации, а где-то на расстоянии — в нашем восприятии времени, прошлого опыта и образа будущего.
Именно здесь помогает работа с техникой временной линии.
Недавно я сама столкнулась с подобным внутренним "тормозом": много идей и проектов, но как будто не хватает веры, что впереди — что-то действительно значимое.
Постоянно возвращалось чувство, что всё уже «раз» было, и ничего сверхъестественного в будущем не ждет.
Что я сделал:
• Позволил себе встать на свою временную линию — представить настоящее, прошлое и будущее.
• Осознал, как тени старых неудач буквально заслоняют мне дорогу вперёд.
• Пересмотрел свою цепочку событий и заметил: на каждом витке есть моменты, которыми я по-настоящему горжусь — они почему-то были скрыты за более яркими воспоминаниями о провалах.
Суть техники:
Мы разбираем, где на временной линии “живёт” наше ограничение.
И двигаем фокус внимания — переложить сильные ресурсы прошлого, вернуть их в настоящее, а после перенести их в будущее.
Создать для себя новый сценарий: видеть не повтор просчетов, а хорошие повороты, которые когда-то уже совершал.
Результат (мой личный):
• Освободилось много энергии: ушло ощущение, что ничего не получится.
• Впервые за долгое время возник азарт — будто впереди новые горизонты, а не просто продолжение вчерашнего дня.
• Конкретно: уже через 2 дня я создала презентацию новой обучающей программы по лидерству, которую давно откладывал; через неделю набралась группа из 7 первых участников на пробную группу, начало занятий в октябре. По окончании каждый член группы по мимо новых знаний и навыков получит Диплом о профессиональной переподготовке государственного образца и за обучение сможет вернуть НДФЛ.
• Поддержка контакта с собой на линии времени даёт ощущение устойчивости и доверия к своим возможностям — ощущения, которое нельзя получить только рассуждениями.
•
Инсайт:
Наше будущее — это не просто календарь, а пространство, которое строится из нашего отношения к прошлому.
Изменить ход событий проще всего, если учиться видеть себя не только в точке “сейчас”, но и на всем протяжении своего пути.
Техника временной линии позволяет не бороться с прошлым, а строить из него фундамент для большего будущего.
Пишите в личные сообщения — расскажу, как работа с временной линией может помочь именно вашей задаче!
А если хотите на новый курс напишите комментарий лидерство, а пришлю программу обучения в которой отработка навыков лидерства происходит через разбор ролей и в конце курса мы ставим бизнес спектакль с приглашением гостей. Курс длительностью 4 месяца. Будут интересны подробности пишите.
#нлп #практика #временнаялиния #цели #личныйрост #консультации