Если ты столкнулась с этим, если видишь, как мужчина, которого ты любишь, ухаживает за другой. Я понимаю тебя.
Это больно и неприятно. Это вопросы - почему не я, почему она, почему он с ней?
Это сравнение себя с ней. А вот в этом она хуже, а здесь она лучше. А я моложе, или старше, или стройнее, или умнее.
Сложно.
_____
Легче, если ты не делишь с ним общее жизненное пространство.
Да, фантазии о том, как он старается для нее, могут гнаться за тобой.
Но ещё болезненнее видеть всё это своими глазами.
Его взгляд. Как он смотрит на неё. Слышать, о чем он ее спрашивает. Видеть, как он беспокоиться о ней, спешит ей на помощь, переживает за неё.
А может просит у нее прощения. Считает себя виноватым.
Видеть больно. Слышать больно.
________
Твой ум может быть в полном шоке от происходящего. Вот, вроде бы недавно вы были вместе, пытались быть в отношениях. Но что-то пошло не так. А может он пошел не туда.
Ты за ним, а он - от тебя.
Может и так.
_______
Что делать с любовью, с обидой, с ревностью, со всеми этими сложными чувствами?
Первое - не отрицать их. Признать - да, мне больно. Да, я вижу это. Я вижу , как он делает для неё то, чего не делал для меня. Или , наоборот, вижу то, как он ведёт ее в те же места, где ещё несколько дней назад я была с ним.
И наверное, он говорит ей те же самые слова, даёт те же самые обещания, рисует в ее воображении сладкие мечты.
Ты можешь видеть разное.
______
Я не знаю из-за каких обстоятельств ты являешься свидетелем всего этого.
Делаешь ли ты это с собой сама, желая в чем-то убедиться, найти какие-то ответы, или вынуждена по каким-то причинам делить с ним пространство.
Но знаешь, это психологическая травма - видеть, как человек, которого ты любишь, старается не для тебя, а для другой.
_____
Что делать?
Вот ты уже признала - да, я вижу это, да, мне больно. Что дальше?
Если можешь не делить с ним пространство, если можешь куда-то удалиться, сделай это. Ради себя.
Если не можешь удалиться от него, то тебе придется сложнее, но в таких условиях тоже можно помогать себе.
_______
Чем можно помогать?
- консультации психолога. Я не знаю, выбрала ты себе какого-то специалиста или нет. Если да, отлично. Обсуди с ним свои чувства. Если нет, может попробуешь?
- медитации. Медитации дают расслабление. Оно тебе очень нужно сейчас. Потому что видеть , как любимый человек старается для другой - это стресс.
- отдых на природе. Побыть на природе. Послушать пение птиц, или шум волн, а может бульканье и плеск воды в озере. Увидеть, что жизнь идёт дальше. И ты - часть этого живого мира. Ты дышишь, ты живёшь.
- танцы. Можно на занятия пойти, чтобы не быть одной в своей печали. Можно дома включить ту музыку, которая откликается, и танцевать. Танцуй как хочешь. Вытанцуй эти чувства. Пусть уходят из твоего тела через твои движения.
- рисование. Рисуй свои чувства. Даже если ты совсем не художник. Пусть будет 1000 и 1 картина про то, как тебе больно, какой он предатель, как ты его любишь и т.д. Рисуй чем хочешь: от ручки до пальцем по песку на пляже.
- пение. Пой. Пой грустные песни. Пой заунывные. Пой протестные и смелые. Пой то, что вызывает у тебя эмоции. Открой рот, и через песню спой то, что хотела бы сказать ему, и всей этой ситуации.
- стихи. Пиши стихи. Сочиняй стихи про себя, про него, про любовь, и про боль. Про жизнь. Поток пойдёт, он же в тебе.
- проза. Посты, истории, рассказы, сказки. Пиши о своих чувствах. А если не хочешь выдавать подробности личной жизни, придумай героев - заместителей, и напиши сказку про них. Пусть в этой сказке произойдет с твоими героями всё, что ты хочешь. Дай твоему уму свободу самовыражения.
- будь. Будь. Что бы не происходило в твоей жизни, будь в этом мире. Даже если сейчас тебе очень плохо, гадко и позорно. Это пройдёт. Это тошнотное чувство уйдёт. Дай ему время. Дай время себе. У тебя накопятся силы. Ты восстановишься. Ты снова зацветешь, моя дорогая. Будь!
__________
Являетесь ли вы друг для друга Близнецовыми Пламенами? https://annakungurova.getcourse.ru/gadanie_yavlaemsy_li_mu_bliznecovum_plamenem
Кундалини Близнецовых Пламен https://annakungurova.getcourse.ru/gadanie_kyndalini_bliznecovuh_plamen
Гармонизация отношений в Рейки https://annakungurova.getcourse.ru/reiki_to_harmonize_relationships
Гадания на любовь https://annakungurova.getcourse.ru/rasklady_na_love
Еще статьи на тему БП читайте в моём блоге
___________
Психолог
Анна Кунгурова