Нарушение прикуса касается не только красоты улыбки. Неправильное смыкание зубов может влиять на то, как ребёнок дышит, говорит, пережевывает пищу и даже как держит спину.
Хорошая новость! Многие ортодонтические проблемы можно предотвратить, и для этого не всегда нужны сложные медицинские вмешательства. Часто достаточно с рождения формировать здоровые привычки.
Детский логопед Анна Геннадьевна Коновалова рассказывает, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы челюстно- лицевая система малыша развивалась гармонично.
Польза грудного вскармливания для развития челюсти
Грудное вскармливание важно не только для иммунитета. Это самая первая и эффективная тренировка речевого аппарата.
Когда ребенок сосет грудь, ему приходится прикладывать усилия. В этот момент активно работают мышцы языка, щек и круговая мышца рта. Малыш учится правильно прижимать сосок к небу, совершая сложные движения. Это естественным образом растягивает уздечку языка и стимулирует рост челюстей.
Кормление из бутылочки дает другую нагрузку: в работу больше включаются щеки, а язык работает меньше. Поэтому грудное вскармливание, особенно в первые месяцы жизни — это лучший физиологичный старт для развития мышц лица.
Важность носового дыхания
Правильное дыхание исключительно через нос. Это норма и для сна, и для бодрствования.
Почему это так важно для прикуса? При нормальном дыхании язык в покое лежит на небе, чуть выше передних зубов. Но если ребёнок часто болеет, у него увеличены аденоиды или есть аллергия, он начинает дышать ртом.
- Рот приоткрывается.
- Язык опускается вниз.
- Баланс мышц нарушается.
Длительное ротовое дыхание может привести к сужению неба ("готическое небо"), нарушению прикуса и проблемам с речью. Если вы заметили, что ребенок храпит, сопит или постоянно ходит с открытым ртом, то обязательно покажите его ЛОР-врачу.
Своевременный переход к твердой пище
Нижняя челюсть у новорождённого очень маленькая. Чтобы она выросла до нужных размеров и вместила все зубы, ей необходима нагрузка.
Сначала эту нагрузку дает сосание, а позже — жевание. С года ребенок уже способен грызть и жевать уверенно. Не стоит затягивать период кормления пюре.
- Предлагайте ребенку кусочки яблока, моркови.
- Вводите в рацион волокнистое мясо.
- Сажайте малыша за общий стол.
Сделайте малыша полноценным участником семейных обедов и ужинов. Когда ребёнок видит, как едят родители, он учится жевать правильно. Активная работа челюстей стимулирует их рост и развитие, что снижает риск скученности зубов в будущем.
Отказ от соски и вредных привычек
Сосательный рефлекс жизненно необходим младенцу, но он временный. К году на смену сосанию должны прийти жевание и "взрослое" глотание.
Если ребенок долго не расстается с пустышкой или бутылочкой, естественное развитие тормозится. Язык привыкает двигаться неправильно, что может привести к:
- открытому прикусу (зубы не смыкаются);
- изменению положения зубов;
- задержке речевого развития.
Сосание пальца такая же вредная привычка, влияющая и на прикус, и на артикуляцию. Старайтесь мягко уходить от этих привычек, как только возраст позволяет переходить на общий стол.
Влияние осанки на прикус
Осанка и прикус напрямую связаны. Наше тело — единая система, и положение головы влияет на положение челюсти. Сегодня главная проблема — гаджеты. Когда ребёнок смотрит в планшет или телефон, он часто сутулится, голова выдвигается вперед, а подбородок прижимается к шее. В такой позе язык механически смещается вниз, меняя работу мышц челюстно-лицевой зоны.
Что можно сделать:
- Ограничивать время перед экраном.
- Следить за позой ребенка во время занятий.
- Добавить больше движения: велосипед, мяч, турник, активные игры. Все, что укрепляет спину и шею, полезно и для прикуса.
Главное
Здоровье ребенка закладывается в мелочах. Свободное дыхание носом, правильное питание и внимание к осанке помогают сформировать не только ровные зубы, но и гармонично развитый организм.
В статье использованы рекомендации Анны Геннадьевны Коноваловой — детского логопеда с опытом более 10 лет. Анна Геннадьевна применяет комплексный подход, работая не только со звуками, но и с телом, и владеет методикой ЛФМ (логопедический фасциальный массаж), помогающей мягко корректировать речевые нарушения.