95 кг.
Цифра, которая казалась невозможной.
Как так вышло? Ведь она столько раз начинала худеть и столько раз была близка к победе…
Это история Елены, женщины, которая годами боролась с весом, но вместо победы получала только плюс на весах и отчаяние.
Диета за диетой, срыв за срывом, килограммы уходили и возвращались с друзьями...
🙏 Эта тяжёлая борьба началась еще в детстве. Первые главы её истории здесь:
Новая работа, новый старт, новый комфортный вес 70 кг
Работа, с той самой роковой столовой, где за год пищевого безумия Елена набрала 22 кг, осталась в прошлом.
Елена сменила работу, снова записалась в спортзал и внедрила правильное питание. Месяц за месяцем килограммы таяли, пока весы не замерли на комфортной цифре 70 кг.
Казалось, что контроль над телом наконец-то в ее руках.
Но потом наступила беременность — долгожданная, радостная. Она тренировалась до 37-й недели, плавала, старалась не переедать. В роддом поехала в весе 88 кг и была уверена:
"После родов быстро вернусь в форму!"
Но жизнь распорядилась иначе.
Молоко не пришло, а вес остался
Попытки наладить грудное вскармливание обернулись зажором.
Пряники с маслом, булки, сладкий чай — все шло в ход. Но молоко так и не пришло, а вес упрямо полз вверх.
Добавились стрессы, ребенок не спал, свекровь после инсульта не могла помочь, муж пропадал на работе. Единственным утешением стала еда.
"Я ела не потому что хотела, а потому что не могла остановиться."
Круговорот диет
После декрета Елена вышла на работу, но кризис 2008 года превратил офис в поле боя. Сокращения, нервотрепка, страх увольнения и снова заедание стресса.
85 кг. Размер одежды 52
"Я перестала смотреть на себя в зеркало. Носила темные мешковатые вещи и ненавидела свое отражение."
Она пыталась худеть, но каждый раз срывалась.
Турция, 2011 год. Я не узнала себя на фото
"Это не я. Не может быть, чтобы это была я..." — шептала Елена, разглядывая фотографию из отпуска.
На снимке вместо стройной девушки, которой она себя представляла, стояла незнакомая женщина в купальнике, который отчаянно пытался скрыть лишние килограммы.
И это стало началом нового витка в её бесконечной войне с весом.
Шейпинг, голод и снова откат
Вернувшись из Турции, Елена записалась в местный шейпинг-клуб.
"До вашего идеального веса 19 кг", — сказала тренер, замеряя калипером складки на животе.
Елена вдохновилась. Наконец-то четкий план! Но…
🔹 1300 ккал в день
🔹 40 г белка
🔹 Голодовки после тренировок
"Я сорвалась", — признается она.
Качели веса от 95 до 85 и обратно
2012 год принёс новое испытание — сломанную ногу.
"Я лежала и ела арбузы килограммами. Ведь в них же одна вода, правда?"
Результат 95 кг.
Потом снова шейпинг, минус 10 кг... и срыв.
"85 кг стали моей заколдованной цифрой, ниже которой я не могла опуститься".
По паспорту 44, а телу 54
Результаты биоимпедансного анализа, сделанного из любопытства, словно что-то надломили внутри.
Метаболический возраст — 54 года.
Десять лет разницы. Целых десять лет, которые ее тело прожило без нее.
"Я просто махнула на себя рукой. Ну и что? Живут же люди с лишним весом..."
Это была капитуляция. Когда просто перестаёшь бороться. Когда больше не прячешь глаза от зеркала, а равнодушно скользишь по нему взглядом.
Просто... смирилась.
Смирилась с тем, что эта война с собственным телом уже проиграна. И в каком-то смысле это даже принесло облегчение...
91 кг и проблеск надежды
"2023 год. Я снова очнулась в весе 91 кг и наконец взяла себя в руки с помощью тренера."
Елена считала калории, отслеживала прогресс.
И вуаля — 82 кг!
Но тут она совершила классическую ошибку всех похудевших:
"Я подумала, что теперь могу есть всё. Ведь я же похудела! Значит, контролирую себя!"
И понеслось... Она ринулась в кулинарные эксперименты, как бешеная домохозяйка из кулинарного шоу. Покупала продукты тоннами, готовила новые блюда, а потом... доедала. "Ну не пропадать же добру!" — оправдывалась она перед собой, закидывая в рот третий кусок пирога.
Легко. Приятно. Без тормозов.
Жизнь будто мстила за попытки взять себя в руки.
Ремонт, подростковый бунт дочери, муж, который начал выпивать…
Стресс за стрессом.
"Я ем, даже когда не голодна. Просто не могу иначе."
Два года беспощадного жора.
Одежда стала мала. В голове — только одна мысль:
Когда же этот бег по кругу закончится?
"Почему у других получается, а у меня — нет?"
Она плакала. Снова.
Но где-то внутри все еще теплилась надежда…
История Елены не про победу. Пока.
Это история о том, как мы годами ходим по замкнутому кругу "худею-срываюсь-набираю".
О том, что нельзя просто запрещать себе еду, если за этим не стоит новая жизнь с другими привычками, мыслями, способами справляться со стрессом.
О том, что лишний вес — это не просто цифры. Это крик души, который мы заглушаем едой.
Но только поняв свои истинные триггеры, можно наконец разорвать этот порочный круг.
Чем закончился многолетний марафон Елены? Победа или очередное разочарование? Финальная точка в этой эмоциональной истории будет поставлена в ближайшее воскресенье!
Ваши истории могут изменить чью-то жизнь!
Друзья, ваш личный опыт бесценен! Поделитесь своей историей преображения и расскажите:
✅ с чего всё началось
✅ какие трудности преодолели
✅ каких результатов достигли
Я бережно оформлю ваш рассказ и опубликую в отдельной статье. Ваши живые, настоящие истории с честными цифрами и эмоциями вдохновляют сильнее самых мотивирующих книг 💯
✉ Пишите в комментариях или на почту (указана в шапке канала) — давайте вместе создадим коллекцию историй, которые помогут другим поверить в себя!
📝 Меня зовут Екатерина Фадеева, я специалист по питанию, нутрициолог и автор этого блога.
Каждая статья — это кусочек моего опыта и ценностей. Каждый ваш отклик помогает мне создавать еще более полезный контент!
💬 Ваш комментарий → мой главный ориентир
❤️ Лайк → лучшая благодарность
🔔 Подписка → мотивация продолжать
💸 Донат 👉 ссылка → ваш вклад в развитие проекта
📲 Найти меня в Телеграм можно здесь
#история_похудения #детские_травмы #пищевые_привычки #борьба_с_лишним_весом #женские_истории #ЗОЖ #аэробика #пищевые_срывы #женские_исповеди #спорт #лишний_вес #психология_похудения #дзен_истории #любовь_к_себе