Остеопороз – это крайне серьезное заболевание, которое в последние годы приобретает все большую значимость в медицинской практике. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз затрагивает каждого третьего человека старше 50 лет, что говорит о масштабах проблемы. Снижение костной массы приводит к тому, что наши кости становятся хрупкими, и это может обернуться множественными переломами, особенно шейки бедра и позвонков.
Достойно внимания то, что женщины страдают от остеопороза в 4 раза чаще мужчин, что объясняется различиями в гормональном фоне и, как следствие, в процессах обмена веществ в костях. Статистика показывает, что около 20% тех, кто перенес перелом шейки бедра, умирает в течение года из-за осложнений.
Важно понимать, что остеопороз можно предотвратить! Регулярные физические нагрузки, правильное питание и контроль уровня кальция и витамина D жизненно важны. Исследования показывают, что увеличение потребления белка и микронутриентов помогает поддерживать здоровье костей.
Берегите свои кости, и они отблагодарят вас крепким здоровьем на многие годы!
#остеопороз #костнаямасса #здоровье #переломы