Учёные развенчали миф о 10 тысячах шагах Для поддержания здоровья достаточно 7 тыс. шагов в день, выяснили исследователи. Такой уровень снижает риск преждевременной смерти на 47% и деменции на 38%. Дополнительные 3 тыс. шагов дают лишь незначительный эффект. Изначально норма в 10 тыс. шагов появилась в рамках маркетинговой кампании японского шагомера перед Олимпиадой-1964. 👉🏻Новости №1 в Ростове 💌Прислать новость/фото
Учёные развенчали миф о 10 тысячах шагах
Для поддержания здоровья достаточно 7 тыс. шагов в день, выяснили исследователи. Такой уровень снижает риск преждевременной смерти на 47% и деменции на 38%. Дополнительные 3 тыс. шагов дают лишь незначительный эффект. Изначально норма в 10 тыс. шагов появилась в рамках маркетинговой кампании японского шагомера перед Олимпиадой-1964.
