Найти в Дзене
Полина • Психолог

Одна ошибка в ссоре, которая может стоить вам отношений

Когда мы только начинали жить вместе, у нас случались ссоры. Это было нормально. Мы два разных человека, с разным опытом, привычками, болью. Мне было 20, ему 24. Мы учились быть рядом. Но был один момент, который повторялся снова и снова: как только становилось жарко — он говорил фразу: «Ну всё, тогда расстаемся». Я каждый раз будто падала в пропасть. Эта фраза обесценивала всё, что между нами было. Я чувствовала себя ненужной. Словно нас связывает не близость, а ниточка, которая в любой момент может порваться. И тогда я села и сказала: "Скажи, мы вместе? Мы выбираем быть вместе?" Он сказал: да. "Тогда давай договоримся — если мы вместе, мы не разбрасываемся этой фразой. Ссоры будут. Это нормально. Но в ссоре мы решаем, а не убегаем. Мы говорим о том, что нас ранит. Но мы не говорим “всё, конец”. Это было одно из самых важных решений. С этого момента отношения стали крепче. Появилось ощущение, что есть “мы” — что бы ни происходило. Что мы остаёмся, чтобы понять друг друга, а не убежать

Ссора — не повод расставаться. Как одна фраза могла разрушить наши отношения, если бы я вовремя её не остановила

Когда мы только начинали жить вместе, у нас случались ссоры. Это было нормально. Мы два разных человека, с разным опытом, привычками, болью. Мне было 20, ему 24. Мы учились быть рядом.

Но был один момент, который повторялся снова и снова: как только становилось жарко — он говорил фразу:

«Ну всё, тогда расстаемся».

Я каждый раз будто падала в пропасть. Эта фраза обесценивала всё, что между нами было.

Я чувствовала себя ненужной. Словно нас связывает не близость, а ниточка, которая в любой момент может порваться.

И тогда я села и сказала:

"Скажи, мы вместе? Мы выбираем быть вместе?"

Он сказал: да.

"Тогда давай договоримся — если мы вместе, мы не разбрасываемся этой фразой.

Ссоры будут. Это нормально. Но в ссоре мы решаем, а не убегаем. Мы говорим о том, что нас ранит. Но мы не говорим “всё, конец”.

Это было одно из самых важных решений. С этого момента отношения стали крепче.

Появилось ощущение, что есть “мы” — что бы ни происходило.

Что мы остаёмся, чтобы понять друг друга, а не убежать первыми.

И знаешь, с тех пор я всё чаще слышу, как люди в отношениях бросаются этой фразой:

«Всё, расстаёмся!»

Или ещё хуже — молча собирают вещи, угрожают, выкидывают из дома, “уходят на неделю”.

Это не решает проблему. Это делает больнее.

Иногда человек говорит "я ухожу", потому что не умеет сказать "мне сейчас очень больно, пожалуйста, услышь меня".

Если ты сам(а) так говоришь в ссорах — может быть, ты просто не знаешь, как по-другому?

Если тебе говорят так — возможно, рядом человек, который хочет любви, но умеет только защищаться.

👉 Хочешь сохранить отношения?

Договоритесь о главном: мы не говорим “всё, расстаёмся” в ссорах. Никогда.

Ссора — это не разрушение. Это диалог. Даже если он сейчас на повышенных тонах.

А как у вас в паре? Вы когда-нибудь говорили фразу “всё, мы расстаёмся” в ссоре?