Конфликты между близкими людьми, которые имеют эмоциональную связь, всегда несут риски психологических ран.
Во-первых, слова близких людей мы воспринимаем всегда ближе к сердцу, чем слова каких-то посторонних.
Во-вторых, мы знаем все самые уязвимые места друг друга, нам легче всего эти раны нанести.💔
Так как мы выяснили, что разногласия в отношениях неизбежны, (Отношения без конфликтов. Хорошо или плохо?) то нужно учиться делать это с минимальным риском ранить друг друга.
Дело в том, что часто причиняют боль нам не сами эти разногласия, а форма подачи информации. Важно не то, ЧТО мы говорим, а то, КАК мы это говорим. Еще раз, не СОДЕРЖАНИЕ, а ФОРМА.
Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце.
Марка Твен
Когда человек чувствует, что форма подачи слов близкого человека его ранят, у не включается защитный механизм. И какие бы логические аргументы не были у партнера (даже если он с ними согласен) эти механизмы будут заставлять отвергать точку зрения оппонента. Вы не можете прийти к общему знаменателю, включаются эмоции и разногласия перерастают в скандал.
Когда мы ведем спор, мы держим фокус каждый на своих аргументах и абсолютно упускаем способ подачи этих аргументов. Мы упускаем невербальные сигналы, которые посылаем партнеру.
Что я имею в виду за формой: это тон, голос, мимика и жесты. Мы же прекрасно это все считываем, когда враждебная подача направлена в нашу строну, эти холодные нотки, резкий тон, небрежность, мимика, которая едва скрывает раздражение, а порой и вовсе превращается в уродливую гримасу (сразу вспоминается разбор, где героине муж "корчил рожи").
Напомните себе, что ваш партнёр — это тот, кого вы любите и кем любимы. Не забывайте об уважении и доброжелательности. Даже в пылу разногласий важно помнить об учтивости.
Если вы понимаете, что сейчас напряжены и находитесь на взводе, просто не способны контролировать свое невербальное поведение, то лучше взять тайм-аут и вернуться к разговору, когда успокоитесь.
Форму подачи информации контролировать гораздо сложнее, чем сами слова, это требует усилий и работы над собой, но результат того стоит.
Ставь ❤️ если зашло и писать еще
Социальная психология ❤️
Социальная психология 🐺Если вам понравилась моя статься, приглашаю вас всех в свой канал в Телеграм - СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ