Вчера я проснулась чудовищем. В прямом и переносном смысле. Не хватало только метлы и загнутого носа, хотя вместо этого у меня были тёмные круги под глазами и клок волос, который наотрез отказался участвовать в причёске.
Я не выспалась. А конкретнее — у меня накопилось примерно с неделю недосыпа, а вчера был контрольный выстрел в виде пятичасового «отдыха». И всё. Бинго. Физика закончилась, химия полетела, Надя превратилась в Апандепита. Злого. На взводе.
Но, как человек с зачатками самосознания, я предупредила близких: «Не трогать. Всё раздражает. Я опасна».
Все выжили. Никто не пострадал.
Усталость — она странная. Мы привыкли считать её чем-то плохим, слабостью, провалом. А на самом деле… это интересная форма истины. Усталость срывает с нас всю шелуху приличий. В такие дни я не играю в «хорошую девочку». Я не подбираю тактичных фраз. Я не улыбаюсь, если не хочу. Я могу честно сказать человеку: «Ты мне не нравишься».
Без обидняков. Без "но это только моё мнение", без "ничего личного".
Это, знаете ли, редкий навык. И, скажу больше — полезный.
Однажды на терапевтической сессии мы разбирали мои «слабости», и вдруг оказалось, что в состоянии крайней усталости я становлюсь удивительно честной. Ни в коем случае не доброй, но предельно искренней. Может, именно тогда из жизни выпадают все случайные люди? Когда я не могу и не хочу тянуть вежливые нити ради чужого комфорта?
Днём я была резкая, как лимон в глаз. А к вечеру меня настигла вторая стадия — апатично-грустная. Песни в колонке показались душераздирающими, отражение в зеркале — трагическим, а мысли — достойными сценария французской арт-драмы.
Я бродила по дому, всхлипывая и говоря себе: «Никому ты не нужна, и волосы твои — солома, и вообще где ты свернула не туда?»
(спойлер: у поворота на «просто выспаться»).
Для меня рецепт превращения в развалину прост:
Неделя по 6 часов сна.
Один контрольный день с 5 часами.
Кучка ответственных задач сверху.
И бум! — из приятной женщины с улыбкой на лице я превращаюсь в персонажа из греческой трагедии.
Зато потом — после 8 часов сна — я снова прекрасна, мир снова тёплый и пушистый, и даже лужи кажутся отражением неба, а не моей моральной деградации.
А как у вас?
Я знаю людей, которые живут на 4-х часах сна, и всё ещё способны не убивать окружающих. Некоторые даже улыбаются. Один из них — мужчина. Думаю, это многое объясняет. Мужчины — они как будто более совместимы с системными сбоями.
Но знаете что? Я не считаю себя слабой. Я считаю себя человечной. И если иногда мне нужно стать слегка неадекватной, чтобы честно побыть собой — я готова. Главное — предупредить мир и поставить на дверь табличку: «Не входить. Персонал уставший. Сарказм возможен. Плаксы будут расплаканы.»
Любите себя. Особенно уставших.
И ложитесь спать вовремя.
Люблю, целую, ваша Надя