После переезда к мужу в другой город начались панические атаки, он сутками на работе, а я с ребенком на руках

Привет всем. Хочу просто выговориться — может, станет чуть легче. Я недавно переехала в другой город, к мужу. До этого жила с родителями, сестрами, сыном — у нас в доме была всегда куча народа. А тут… никого. Вообще. Один муж и малая на руках.

Когда он на работе (а это бывает и по двое суток), я остаюсь одна с трёхмесячной дочкой. И на меня каждый вечер накатывает: а если я вдруг сознание потеряю? А если мне станет плохо, и никто не узнает? Кто тогда за ней присмотрит? Она же маленькая совсем, одна будет лежать и плакать… Мне даже писать об этом тяжело.

Сыну три года, он остался у моих — решили так временно, пока мы тут немного обживёмся. Но честно, сердце разрывается. Я ужасно скучаю, и от этого тоже тяжесть на душе.

Стала часто болеть. И не просто простудами — ощущение, что всё тело разваливается. Головокружения, слабость, тревога… как будто организм не выдерживает. А самое странное: съездила как-то на пару недель к родным — там всё прошло. Как только вернулась обратно, снова началось. Думаю, нервы. Пугает даже не болезнь, а ощущение полной беспомощности.

Я раньше не особо задумывалась, насколько важны близкие рядом. Дома всегда кто-то был — мама, бабушки, сестры… Даже просто пообщаться, спросить совет, выйти из комнаты — и ты уже не одна. А тут, сижу в тишине, слышу только дыхание дочки и свои тревожные мысли. Иногда просто хочется сбежать обратно, не думая ни о чем. Но понимаю: обратно путь не такой уж простой. Да и не всё у нас с родителями гладко было, если честно. Переезд — это было и моё решение тоже.

Когда муж дома, мне полегче. Но как только остаюсь одна — всё возвращается. Страх, тревога, эти мысли, что вдруг я серьезно больна, вдруг сойду с ума… Я уже и не знаю, где правда. То кажется — это всё от усталости и стресса, то вдруг уверена — у меня что-то серьёзное. Я просто устала быть в этом состоянии. Устала бояться. Устала притворяться перед мужем, что всё нормально.