Спасатель легко превращается в Агрессора.
Как так? - спросите вы. Почему "легко"?
Спасатель же "очень хороший". Он помогает другим! А Агрессор " очень плохой ". Он всех обижает!
Но у них есть одно общее качество - и тот и другой уверены, что они лучше знают, что нужно другому человеку.
И Агрессор - это не обязательно страшный грозный мужчина, который обижает свою жену и детей!
В роли Агрессоров женщины бывают не реже! Просто у них другие "методы".
Агрессорами бывают и жёны, и невесты, и тёщи, и свекрови.
Отдельная категория агрессоров - это немолодые родители взрослых детей.
Не каждый родитель готов отпустить своего выросшего ребёнка! Многие пытаются по - прежнему и контролировать, и учить жизни и даже наказывать!
Но такие отношения - они совершенно не про любовь и уважение. Это хождение по Треугольнику Карпмана!
Как мы уже с вами выяснили, Жертве трудно брать на себя ответственность за свою жизнь.
Зато и Спасатель и Агрессор, наоборот, радуются возможности взять на себя эту ответственность. Только каждый по - своему.
Хочу показать, что Треугольник Карпмана "всегда рядом с нами" на примере. Обычном, бытовом. О таких или очень похожих историях мне очень часто рассказывают клиенты на наших встречах.
Давайте, чтобы было проще строить повествование, я буду рассказывать как будто о себе. (Хотя я так не делаю и стараюсь отслеживать, не попала ли я ненароком в одну из ролей Треугольника) .
Допустим, у меня есть свободные от работы полдня, я дома. И, вместо того, чтобы спокойно отдохнуть и расслабиться, погулять, почитать книжку, сделать какие-то домашние дела, я начинаю искать, "кому бы причинить добро? "
Как кому? Конечно детям и внукам!
Я думаю: "Ой бедная моя дочка! Она так много работает, ей некогда готовить детям вкусную полезную еду! Что же кушают мои внуки?"
(Видите, я нашла Жертву, дочку и внуков . Я нашла, кому, КАК МНЕ КАЖЕТСЯ, плохо)
Значит, надо мне приготовить им что-то вкусное и полезное! Что? Ну, конечно, борщ!
(Что я собираюсь делать? Спасать! От чего? Ну, видимо, от голодной смерти! Меня просили об этом? Нет! Я спросила, хочет ли кто-нибудь в такую жару борща? Нет!)
И я по жаре иду в магазин, притаскиваю сумки с продуктами, потом встаю к плите и готовлю борщ!
Представьте, я стою у плиты. Мне жарко. Очень жарко! Но я не отступаю! Мне же надо - Спасти! И эта идея даёт мне силы!
Я режу овощи, я делаю обжарку. Я варю бульон . Я добавляю, всё, что необходимо. Я трачу на это уйму времени и сил.
В итоге я приготовила очень вкусный и, как я считаю, полезный борщ! Я устала. Мне было очень жарко, тяжело, но меня согревала мысль , что я делаю очень хорошее доброе полезное дело для дочери и внуков!
В какой роли я выступаю? Думаю, понятно , что я выступаю в роли Спасателя!
Меня кто-то просил приготовить борщ? Нет, никто не просил! И это очень важный момент, обратите на него внимание!
Итак, борщ готов! Я разливаю горячий борщ по банкам. Дождалась, пока он немножко остынет и счастливая несу дочке. Мне тяжело! ( Борща много!) И очень жарко.
И вот я прихожу и говорю: ребята, я вам приготовила борщ!
И что дальше? Вы думаете, кто-нибудь обрадуется?
Неа, никто !
А дочка у меня на правильном питании, у неё вообще своя система отношения к еде И борщ туда не вписывается никак!
Знала я об этом? Да, знала!
Но мне это неважно! Я же старше! Я опытнее! Я лучше знаю, чем должна питаться моя дочь и её дети!
А внуки борщ тоже есть не будут, к сожалению. Ну не любят они его! Вот если бы я принесла мармеладки! Или хотя бы пиццу!
Одним словом, никто не рад моему борщу и мой борщ никто не ест!
Но я же хотела, как лучше! ( А получилось, как всегда!) И - я же потратила - время, силы, деньги, наконец! Я нуждаюсь в балансе! Мне нужна благодарность! Восхищение - какая я прекрасная мать и бабушка! И какой я чудесный повар - такой вкусный борщ сварила! Не посмотрела на жару!
И ещё. Видимо, внутри меня есть неосознаваемая тревога за моих близких. Сомнения в том, что у них всё в порядке, что они справляются. И когда я что-то для них делаю, эта тревога затихает на время. Это и про моё недоверие жизни, и про недооценку моих родных, их способности справляться с трудностями.
Итак, я пришла со своим борщом ( и со своими тараканами в голове) в ожидании благодарности.
Но я этой благодарности не получаю! Потому как никто моему борщу не рад ни сколечки!
Дочка, конечно, постарается быть максимально вежливой, но суть одна - мой борщ здесь никому не нужен!
И я пойду, глотая слезы, со своим борщом домой. Буду нести горячие банки и негодовать - ну как же так? Ведь это борщ! Он такой вкусный! Такой полезный! И я так старалась! Хотя мне было так тяжело!
Кто я сейчас, в какой роли? Конечно, в Жертве. Мне себя жалко. Я чувствую себя несчастной, никому ненужной, недопонятой, недооцененной!
Я человек достаточно мягкий в общении, спокойный. Я умею принимать других. Поэтому я ушла в роль Жертвы.
Если бы на моём месте был человек более жёсткий, не знакомый с психологией, он бы ушёл в роль Агрессора.
"Каааак? Вы не хотите есть мой борщ? Да как вы смеете! Не дам вам над бабушкой издеваться! Ну - ка, быстро - помыли руки и за стол! Пока не съедите - из-за стола не встанете! Я так сказала! Молчать! Упал - отжался! Быстро все за стол! Я сказала! "
В похожих ситуациях многие люди начинают грубо наезжать. И попрекать: "Вы ничего не цените! А я для вас столько делаю! Я хотела, как лучше, а вы такие плохие, неблагодарные!
И питаетесь вы неправильно, и живёте вы неправильно! И вообще вы все дураки! И неблагодарные твари!"
То есть за несколько часов человек проделал путь от желания сделать что-то для своих близких до оскорбления этих близких и обиды на них!
Именно так часто и происходит общение у людей, попавших в Треугольник Карпмана.
Что будет дальше?
Понятно, что многое зависит от того, на какой волне диалог подхватит дочь, из какой роли!
Это зависит и от степени адекватности дочери и от привычного сценария. Мама ведь, наверняка, уже не в первый раз пытается осчастливить человечество своей стряпней!
Кто-то скажет вежливо: "Мам, спасибо тебе большое, но больше так, пожалуйста, не делай!
Ну а кто-то выступит довольно агрессивно: " Мама, вечно ты лезешь не в своё дело! Как ты уже надоела со своими советами! Сиди спокойно дома, не лезь в нашу жизнь, мы без тебя прекрасно обходимся! "
Вот такая бытовая картинка.Я думаю, каждый из вас, если задумается и внимательно посмотрит на свою жизнь, увидит очень много похожих примеров.
Вы скажете, это ерунда, мелочи!
Нет! Это не ерунда! Именно из таких мелочей складывается наша жизнь и наше общение!
И именно такие "несостыковки" во многих семьях создают невыносимую атмосферу ненависти и постоянных обид!
А можно было сделать по-другому?
Как делают люди, которые не живут в Треугольнике?
Если мне приходит в голову идея сварить борщ своим детям и внукам, я звоню и говорю: "Настя,привет! Знаешь, мне захотелось вам сварить борщ! Варить? Вы хотите? "
И дочка мне спокойно отвечает ( и не боится обидеть меня отказом) "Спасибо! Не надо! У нас никто не любит борщ !"
Я говорю: "У меня сегодня есть время, хочешь, я вам что-то другое приготовлю? "
Дочка: "Спасибо большое, но не надо! У нас есть еда, её достаточно!
А давай лучше ты сегодня заберёшь внучек из детского сада и с ними два часа погуляешь на площадке? "
Я : "О, давай! Как хорошо - я и сама на воздухе побуду! "
Совсем другая картинка, правда?
Это - про диалог. И про взаимное уважение.И про то, что каждый из нас по-разному видит - что надо и что не надо, что ценно и что не ценно.
Есть ли в вашей семье такой Спасатель, который при малейшем несогласии с его мнением превращается в Агрессора?
А борщ вы любите?
В следующей статье я расскажу о том, как начать выходить из роли Спасателя.