Зависть
Зависть — это болезненное чувство, которое убивает человека изнутри.
Зависть — это такое коварное чувство, которое может поселиться в человеке настолько глубоко, что осознаёт он это лишь в самый последний момент, понимая, что испытал именно её. Но вот понять, что оно разрушительно действует на человека изнутри, некоторым удаётся далеко не сразу.
Откуда берётся это чувство зависти?
Оно рождается, когда человек сравнивает себя с окружающими, воспринимая чужое благополучие, успехи, красоту внешности, качества характера или социальный статус как нечто лучшее, чем собственные достижения. Внутри возникает мысль: «У него / неё лучше, чем у меня».
Появляется едва уловимое раздражение, меняется интонация голоса, человек начинает высмеивать или критиковать другого. Говорит о нём только плохо и стремится вызвать одобрение у собеседника. Найдя понимание у слушателя, разговор плавно переходит в обсуждение недостатков окружающих (в сплетни, осуждения), после чего остаётся ощущение внутренней пустоты и чувства, будто тебя выжали досуха, словно лимон. Постепенно у человека развивается потребность говорить о других негативно-сплетничать, испытывать злобу, обиду, желание мстить. Эти негативные эмоции разрушают человека изнутри, вырабатывая постоянные стрессовые гормоны, ослабляющие здоровье организма.
Кроме того, зависть порождает комплексы, снижает самооценку и вызывает общее недовольство жизнью. Таким образом, человек теряет связь с любовью, оказываясь погружённым в отрицательные эмоции, витая на низких вибрациях.
Всё начинается с того, куда направлен взгляд человека, переживающего негативные чувства...
Итак, чтобы избавиться от зависти, важно научиться видеть добро в каждом человеке. Добро присутствует в любом сердце.
«Смотрите на каждого с теплотой и искренней добротой. Жизнь — бумеранг», — говорил Догэн.
Действительно, наша жизнь подобна бумерангу: что содержится внутри нас, то и проявляется вовне, отражаясь в восприятии окружающих людей.
Постоянная раздражительность заставляет нас замечать лишь негативное, искажённое восприятие мира ведёт к таким же реакциям на события и поступки других.
Как помочь самому себе изменить внутреннее отношение к жизни?
Вам необходима мотивация к самосовершенствованию.
Существуют следующие методы:
Погрузитесь в глубокий самоанализ. Учитесь распознавать зарождение завистливых чувств в самом себе. Обратите внимание внутрь себя и признайтесь честно: «Сейчас я испытываю зависть». Затем проанализируйте причины: почему возникло это чувство, что вызвало неприятие или ощущение собственной неполноценности. Это позволяет развить осознанность и детальное изучение собственных эмоций подобно ребёнку, познающему мир впервые. Ребёнок любопытен от природы.
Любопытство порождает интерес, а интерес является двигателем любого успеха, вытесняя негативные ощущения позитивными чувствами. Любопытство вместе с интересом — основа подлинной искренности. Человек постепенно накапливает состояние чистой, бескорыстной любви, открывая лишь прекрасное, светлое и искреннее в окружающих.
Добрый человек, стремящийся увидеть положительные стороны других, не стремиться искать изъяны, а напротив, открывает для себя новые грани, делает мир прекрасным и интересным местом.
Заключение
Пусть в вашем сердце растут добрые семена, как сказано в чудесном стихотворении «В огромных зарослях своей души» Николая Голъбрейха.
В огромных зарослях своей души,
Росток добра ты как-то отыщи.
Скрести его с простым ростком удачи,
Получишь плод, которого нет слаще.
Вкусив, сей плод, прозреешь сразу ты,
Изменятся - желанья и мечты.
Увидишь то, чего не видел раньше,
И тьмы по жизни тут же станет меньше.
Того чего не мог понять - поймёшь,
И страх с сомнением перешагнёшь.
Вся эта жизнь предстанет в другом свете,
И разорвёшь - опутавшие сети.
Так с чистым сердцем, светлой головой,
Тебе Творец осветит путь весь твой.
И в свете ты пойдёшь судьбою вечной,
Если найдёшь росток добра - конечно.
2005.
При любых жизненных ситуациях старайтесь находить положительные моменты, замечайте хорошее даже в сложных событиях и людях. Тогда ваш внутренний мир преобразится, наполненный яркими красками, и весь внешний мир засияет новыми оттенками РАДОСТИ.
До новых встреч, крепко-крепко обнимаю вас с нежностью!