Всем привет)
Ну что, стойку обсудили, дротики тоже. Осталась последняя деталь основ этого вида спорта. Как бросать-то?
Техника, на словах, очень проста. Я бы даже сказал, что она элементарна. Но пока вы будете тренировать свою мышечную память и бросок дротика (ну, чтобы все дротики летели хотя бы в один сектор), вы можете столкнуться с кучей проблем: клин, напряжение в руке, боль в мышцах, стресс из-за промаха. В общем, куча проблем. Все они потихоньку выливаются в одну большую проблему - абсолютное нежелание брать в руки дротики и бросать их в мишень.
Тут варианта два: либо вам надо выдохнуть, отдохнуть от дартс. Либо вам нельзя отдыхать, наоборот, вам надо все больше и больше тренироваться, переступить через себя и продолжить. Это трудно. Думаю, вы лучше знаете себя, чем я Вас. И врядли я предложу вам что то лучшее, чем это сделаете вы лично для себя. Если все бесит, вы знаете что нужно делать - делать то, что вы делаете всегда и рано или поздно желание снова играть у вас возникнет.
Так вот, всё, что вам нужна знать о процессе самого броска, это то, что все тело должно быть неподвижно, кроме предплечья и кисти. Вы не поверите (что будет приемлемым, потому что на профессиональной сцене куча игроков, кто вихляется перед мишенью), но стойка должна быть неподвижной, а рука полностью двигается только тогда, когда нужно взять следующий дротик. В целом, на словах объяснить очень тяжело. Приложу картинки, и вы сами посмотрите куда заводить руку и как нужно держать плечо.
Шаг 1. Взять удобным хватом дротик, встать в удобную стойку к линии броска. Глазами смотреть в сектор (желаемую зону для попадания), взвести предплечье с кистью.
Шаг 2. Взяв на свой курс сектор, зону, плавно выпрямляете руку (не резким движением), расслабляете кисть в момент выпуска дротика в мишень и выпускаете дротик, при этом кисть (а именно указательный палец), должен тянуться в то место, куда вы изначально целились.
Если вы натренируете эти шаги, то ваш сектор, со временем, станет стабильнее, вы почувствуете полет дротика, его дугу. Поймете для себя, с какой силой вам нужно бросать дротики, как ставить локоть.
Это все с опытом.. игровым.
Тренируясь дома, можно просто наработать технику, понять для себя что вам удобнее и как лучше для вас. Поэтому, больше игровой, соревновательной практики!
На этом, наверное, всё! Тренируйтесь и помните: то, о чем вы думаете, рано или поздно даст свои плоды.