🧃 Почему ваш ребёнок не ест? – часть1
(и почему дело, возможно, не в упрямстве)
Мы привыкли думать, что избирательность в еде – это просто каприз. Ну правда, сколько раз мы слышали:
— «За стол не усадить»
— «Он ест только сладости»
— «Проголодается – поест»
Но за этим поведением может стоять тревожность, или гиперчувствительность, или болезненный опыт, или десятки скрытых причин, которые точно не исправить наказаниями и манипуляциями.
Избирательность может быть:
— по типу продукта
— по текстуре
— по упаковке и даже посуде
— в зависимости от помещения (дома ест одно, в садике другое)
— по внешнему виду еды (цвет, форма)
А теперь три важных маркера, что с питанием не всё в порядке:
1) Ребёнок не набирает вес
2) Ест только ограниченный набор продуктов
3) Его поведение за столом мешает всей семье жить спокойно
📊 Что может влиять:
— биологические причины: РАС, СДВГ, сенсорная чувствительность
— тревожность
— стресс в семье
— негативный опыт с едой (рвота, удушье, аллергия)
А знаете, что чаще всего закрепляет проблему?
То, как мы – взрослые – на это реагируем.
❌ Перестали предлагать еду после отказа – отказ закрепился
❌ Насильственное кормление – вырастает страх
❌ Нет режима – еда теряет предсказуемость
❌ Много перекусов – голода не возникает
📘 Что делать?
Начать с простого – пищевой дневник.
Записывать не только, что ел ребёнок, но и:
— как вёл себя за столом
— где ел
— кто кормил
— чем кормили
— сколько съел
— понравилось или нет
А ещё – задать себе честные вопросы:
🪑 как он сидит за столом
📱 что его отвлекает
🥣 сколько еды и в какой посуде
😠 какой вы во время еды (спокойный, тревожный, злой)
🥄 кормите ли вы насильно или даёте свободу
😕 как реагируете на отказ
Этим постом можно и нужно делиться не только с особенными мамами, но и с мамами, которые не понимают как накормить своего нейротипичного ребенка.
Завтра в тоже время продолжение этого поста, где я расскажу что с этим всем делать 👇🏻
А пока еще один классный канал, на этот раз про пищевую избирательность, автор Ольга Князева:
Ольга проводит супервизии и курсы для родителей и специалистов. Если есть вопросы или сложности, может организовать встречу.
#ПищеваяИзбирательность
