Инструкция по самопомощи" - книга-поддержка в трудные моменты 🛡 Новинка от издательства Ridero! 🛡 Тяжелые дни бывают у всех. "Инструкция по самопомощи" — это сборник проверенных техник, которые помогут вам справиться с тревогой, стрессом и апатией. 🔹 Как успокоиться за 5 минут 🔹 Что делать, когда нет сил на борьбу 🔹 Практики самоподдержки в сложных ситуациях 📚 Читайте и берегите себя: ridero.ru/books/instrukciya_po_samopomoshi/ #психология #самопомощь #стресс #ridero #поддержка
Инструкция по самопомощи" - книга-поддержка в трудные моменты
🛡 Новинка от издательства Ridero! 🛡
Тяжелые дни бывают у всех. "Инструкция по самопомощи" — это сборник проверенных техник, которые помогут вам справиться с тревогой, стрессом и апатией.
🔹 Как успокоиться за 5 минут
🔹 Что делать, когда нет сил на борьбу
🔹 Практики самоподдержки в сложных ситуациях
📚 Читайте и берегите себя: ridero.ru/books/instrukciya_po_samopomoshi/
#психология #самопомощь #стресс #ridero #поддержка
