Витамины A и В9 наиболее важны для женского здоровья, рассказала врач – акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья Идилия Орфанова в интервью «Газете.ru».
Витамин А, по словам врача, может быть полезен для женщин, так как он способствует обновлению клеток, замедляет процесс старения, улучшает зрение и положительно влияет на состояние кожи и волос.
Для поддержания иммунитета и борьбы с заболеваниями, по мнению гинеколога, следует принимать витамины С и D. Также стоит обратить внимание на витамин Е, который участвует в процессе овуляции и обеспечивает полноценное созревание яйцеклеток.
Врач подчеркнула важность фолиевой кислоты (витамин В9). Её недостаток может привести к нарушениям в развитии нервной системы плода. Орфанова рекомендует обращаться к специалистам, которые помогут подобрать необходимые витамины.
«Правильно подобранные витамины не только сохраняют красоту и молодость, но и укрепляют здоровье, улучшают самочувствие и качество жизни. Главное – не заниматься самолечением, а выбирать препараты после консультации с врачом», – подчеркнула специалист.