Ощущение, что глаза "задыхаются": врач рассказала, как жара плавит не только асфальт, но и роговицу

Кто из нас не радуется солнечным дням летом? Но к сожалению именно в жаркую погоду ультрафиолет может навредить глазам, вызывая серьезные проблемы с хрусталиком и сетчаткой. Канал "Санкт-Петербург / Лучшее" на dzen.ru (16+) вместе с врачом-офтальмологом Анной Шамаровой поделились секретами сохранения зрения в летние дни.

Солнечные лучи могут быть опасны для глаз: ультрафиолет с длиной волны до 400 нанометров повреждает роговицу, хрусталик и сетчатку. Короткие UVB-лучи вызывают острую боль, слезотечение и светобоязнь, а длительное воздействие длинных лучей ведет к помутнению хрусталика или проблемам с сетчаткой. Солнцезащитные очки — главный способ защиты. Без них глаза становятся уязвимее, особенно в ясную погоду.

Качество очков важнее их внешнего вида. Некачественные темные линзы опаснее, чем их отсутствие: зрачок расширяется, пропуская больше УФ-лучей, если защиты нет. Выбирайте очки с маркировкой 100% UV protection.

Покупайте очки в салонах оптики, где гарантируют сертифицированную защиту. Темная линза не равно защита — это лишь степень затемнения. Обязательно уточняйте у продавца, блокируют ли очки ультрафиолет полностью.

Для дополнительной защиты носите шляпу с полями или кепку, чтобы уменьшить прямой свет, но если глаза покраснели или болят после солнца, промойте их чистой водой и обратитесь к врачу.