Что означает "МЕ" или «IU” на баночке с витамином или другой пищевой добавкой?

Что означает "МЕ" или «IU” при обозначении количества вещества на баночке с каким-нибудь витамином или другой пищевой добавкой?

МЕ или Международная единица (МЕ, англ. IU — International Unit) — это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. На этикетке БАДа или лекарства можно увидеть либо МИ (как правило препарат отечественного производство), либо IU (импортный или международный препарат).

✅ Большинство БАД и лекарственных препаратов обозначают дозу активного вещества в виде миллиграмм (мг) или микрограмм (мкг). Но такие единицы измерения не всегда отражают реальное количество активного вещества, которое оказывает на организм доза-зависимый эффект. Однако для многих веществ это супер важно, т.к. передозировки могут вызывать серьезные нарушения работы организма.

Например, БАД с витамином Е в дозировке 100 мг от разных производителей может содержать разное количество активного вещества. У одного в 100 мг может быть 67% активного вещества, а у другого 63%. Если же производитель пишет, что в 1 капсуле 100 МЕ витамина Е, то можно быть уверенным, что активного вещества именно 100 МЕ, и не важно, где он произведен, хоть в России, хоть в Африке!

МЕ как правило используется для обозначения дозы:

◾жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), поскольку они накапливаются в организме и необходимо точно знать количество биологически активного вещества, поступающего в организм при единоразовом приеме.

Витамин D3 в форме спрея в дозировке 500 МЕ

◾гормонов, так как 1 МЕ гормона не всегда соответствует 1 мг этого же гормона. Например, 1 МЕ Инсулина соответствует биологическому эквиваленту 34,7 мкг человеческого инсулина (28,8 МЕ/мг).

Гормон инсулин в ампулах в дозировке 100МЕ на 1 мл

◾вакцин, т.к. вакцина часто представляет собой микродозу какого-либо патогена, и важно соблюсти дозировку. Например, в вакцине против гепатита B часто содержание антигена выражаться в МЕ, что гарантирует необходимый иммунный ответ. Такая же история с вакциной против столбняка и дифтерии.

◾лекарственных средств, например такой препарат как "Интерферон альфа-2" применяется для лечения вирусных инфекций, включая хронические гепатиты B и C, а также некоторые виды рака, и может вводится внутримышечно или подкожно в дозе 5 000 000 МЕ ежедневно.

Интерферон лейкоцитарный человеческий в виде сухого порошка для приготовления раствора в дозировке 1000МЕ на ампулу

Для некоторых витаминов есть таблица соответствие 1МЕ и веса в мг/мкг:

• Витамин А (ретинол) 1МЕ = 0,3 мкг ретинола или 0,6 мкг β-каротина.
• Витамин С (аскорбиновая кислота) 1 МЕ = 50 мкг аскорбиновой кислоты.
• Витамин D (холекальциферол) 1 МЕ = 0,025 мкг холекальциферола.
• Витамин Е (токоферол) 1 МЕ = 0,67 мг d-α-токоферола или 1 мг ацетата dl-α-токоферола.

✋ Перед покупкой подобных БАДов и лекарственных средств, обращайте внимание на единицы измерения действующего вещества!