Почему мониторинг бывшей превращает жизнь в ад? Их мозг в панике Расставание — это всегда больно, но почему некоторые из нас продолжают

Почему мониторинг бывшей превращает жизнь в ад? Их мозг в панике Расставание — это всегда больно, но почему некоторые из нас продолжают мучить себя, следя за бывшими?

Давайте разберусь, как я сам прошёл через это и почему такое поведение разрушает жизнь. Психологи в шоке: количество мужчин, которые не могут отпустить бывших, растёт с каждым годом. Казалось бы, расстались и расстались — живи дальше.

Но нет, мы продолжаем следить за экс-партнёршами в соцсетях, превращая свою жизнь в настоящий ад.

"Я просто гляну один разочек, что там у неё нового", — говорил я себе.

И понеслось: просмотр stories, мониторинг лайков, анализ новых друзей. Вроде получил дозу информации, стало легче. Вернее, показалось, что стало легче. Недавно встретил старого друга Ивана.

"Знаешь, — говорит, — уже полгода не могу перестать заходить на её страницу. Каждый раз, когда вижу новые фото, внутри всё переворачивается.

Чувствую себя последним идиотом, но ничего не могу с собой поделать". Цифры просто поражают: 95% мужчин, следящих за бывшими, испытывают хронический стресс.

Точнее, 85% из них впадают в депрессию, а 80% теряют остатки самоуважения. И это только начало.

"Мне кажется, она специально выкладывает эти фото, чтобы я их увидел", — крутится в голове навязчивая мысль.

То есть, мозг сам придумывает оправдания, чтобы продолжать эту пытку. Психолог Анна Петрова рассказала: "Ко мне приходят мужчины, которые превратили свою жизнь в бесконечную слежку за бывшей.

— Один клиент признался: — Я даже завёл фейковый аккаунт, чтобы она не видела моих просмотров. Это же безумие какое-то!

" Невероятный парадокс: 90% мужчин, которые приняли боль и перестали надеяться, получили возврат бывшей. Когда перестаёшь мониторить и зацикливаться, начинаешь жить своей жизнью. И это магическим образом всё меняет.

60% следящих за бывшей теряют интерес к новым отношениям. Застреваем в прошлом, упуская реальные возможности для счастья.

Получается замкнутый круг: следишь — страдаешь — ещё больше следишь. "Начни новую жизнь! — советует психолог. — Займись спортом, встречайся с друзьями, путешествуй. Любая активность лучше, чем сидеть и обновлять её страницу".

Мониторинг бывшей — как расчёсывать укус комара: чем больше чешешь, тем сильнее зудит. Краткосрочное облегчение приводит к долгосрочным проблемам. И единственный выход — перестать чесать.

Поразительно, но 95% мужчин, прекративших слежку, через 3-6 месяцев отмечают значительное улучшение самочувствия. 80% из них находят новую любовь или увлечение.

Хватит ли сил это сделать? Вопрос только в том, сколько ещё боли готов терпеть, прежде чем решишься отпустить прошлое и начать жить настоящим. Потому что пока следишь за бывшей, настоящей жизни просто нет.