Если бы Карл Юнг был жив сегодня, его цитаты не просто стали бы вирусными в Twitter — они породили бы целые культы.
Юнг говорил вещи, которые обретают смысл только после жизненных испытаний. Если вы устали от одних и тех же проблем и хотите лучше понять себя, начните с этого.
Каждая из этих мыслей затрагивает то, о чём мы обычно избегаем думать, но в глубине души знаем: это правда.
1. Пока вы не осознаете бессознательное, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовёте это судьбой
Юнг говорит: если вы не разберётесь со старыми привычками и прошлыми травмами, они продолжат контролировать вашу жизнь, лишая вас выбора.
Вы будете списывать всё на «невезение» или «судьбу», но на самом деле вами управляет прошлое.
В каждом из нас есть бессознательные вещи, которые мы подавили:
- Детские травмы
- Страхи
- Убеждения о себе (например, «я недостаточно хорош»)
- Привычки, которые мы даже не замечаем
Всё это остаётся на заднем плане.
Допустим, вы раз за разом выбираете партнёров, которые плохо к вам относятся. Вы думаете: «Почему это всегда происходит со мной?»
Но возможно, в глубине души вы не верите, что достойны любви, из-за чего-то из прошлого. Это убеждение делает выбор за вас. Не судьба.
Что делать?
Сначала нужно заметить эти шаблоны. Спросите себя:
- Почему я продолжаю так поступать?
- Что я чувствую?
- Какие установки из детства до сих пор на меня влияют?
2. Всё, что раздражает нас в других, может привести нас к пониманию самих себя
Иногда люди нас злят, потому что отражают то, что мы не хотим видеть в себе.
У всех есть стороны, которые мы не хотим признавать. Может, мы их прячем. Может, даже не подозреваем об их существовании.
Но когда мы замечаем их в других, это раздражает. Это называется проекцией.
Примеры:
- Вам не нравятся болтливые люди? Возможно, вы сами хотели бы чаще высказываться.
- Раздражает чьё-то внимание к другому? Может, вы тоже его хотите, но стесняетесь просить.
- Бесит чья-то уверенность? Возможно, в детстве вам говорили «не высовываться», и теперь смелость других вызывает дискомфорт.
3. Туфля, которая подходит одному, жмёт другому; нет универсального рецепта жизни
Не меряйте свою жизнь чужой меркой. То, что подходит одному, может быть мукой для другого.
- Кто-то любит маленькие города, другие мечтают о мегаполисах.
- Кто-то рвётся вверх по карьерной лестнице, другие мечтают её сжечь и уехать в лесную хижину.
- Кто-то хочет троих детей и золотистого ретривера, другим достаточно снеков и покоя.
Универсального пути нет. Соцсети усугубляют проблему: все выкладывают идеальные моменты, а вы сидите и думаете: «Может, мне тоже срочно рвануть на Бали?»
Хуже провала — успех в том, чего вы на самом деле не хотите.
Выбирайте то, что подходит именно вам, а не то, что хорошо смотрится на других. Рано или поздно вы всё равно сбросите тесные туфли.
4. Самые важные проблемы жизни принципиально неразрешимы. Их нельзя преодолеть — только перерасти
Юнг утверждает: некоторые вещи нельзя «починить». Их можно только перерасти.
Вы не «побеждаете» их — вы становитесь человеком, которого они больше не затрагивают.
Вы не «находите решение» — вы превращаетесь в того, кому оно уже не нужно.
И однажды вы понимаете, что та боль уже не так остра. Что забыли о своих страхах. Что смеётесь без чувства вины. Хотя некоторые тени остаются — как призрак под кроватью.
Наш разум не всегда «решает» боль, сталкиваясь с трудностями. Вместо этого мы учимся смотреть на неё иначе. Это называют рефреймингом.
5. Тот, кто смотрит вовне, — мечтает; кто смотрит внутрь, — пробуждается
Большинство пытается решить проблемы, меняя внешние обстоятельства, вместо того чтобы заглянуть в себя.
Новая работа, отношения или переезд сперва вызывают эйфорию.
Но через несколько недель или месяцев старые проблемы возвращаются:
- Те же мысли
- Те же привычки
- Тот же стресс
Потому что корень проблемы — в ваших мыслях, привычках и чувствах, которые вы не проработали. Не в работе, месте или окружении.
Вместо вопроса «Почему это всегда случается со мной?» спросите:
«Что я делаю, что снова приводит меня сюда?»
Заключение
Цитаты Юнга не дают чётких инструкций или простых ответов. Не для этого они нужны.
Они помогают заметить то, что вы годами повторяли. То, о чём не хотели думать.
Если что-то из этого отозвалось в вас… Возможно, это хорошо? Может, вы начинаете чуть яснее видеть, что происходит в вашей голове.
Буду рад услышать ваши мысли.
Это перевод статьи Сингха Бхаи. Оригинальное название: "5 Carl Jung Quotes You'll Only Learn After Falling Apart".