❗️НАСКОЛЬКО ВЫ ЗНАЕТЕ, КАК ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ САМОЕ ЛЮБИМОЕ СВОЕ ЧУВСТВО?
Интересная тема.
Я впервые об этом задумалась на пространстве коучинга, когда пришла к тому, что радость и интерес - мои ведущие чувства. Что практически все, что я делаю направлены на то, чтобы получить их.
Получить...в этом и была иллюзия!😄
Осознания, что
✅чувства невозможно п о л у ч и т ь, а только можно п о ч у в с т в о в а т ь
✅проговорить ( понять) как именно я чувствую это чувство, чтобы было с чем сверяться в моменте.
Эти осознания перевернули мой мир.
Он уже не мог быть прежним😂
Без осознанного понимания своих чувств это было похоже на то, что: хочу почувствовать интерес/любовь, но не знаю конкретно что это для меня, как я это вообще в своем мире внутр чувствую - ищу то, не знаю что. В моем случае я это наблюдала на смене совершенно разных видов деятельности ( у каждого- свое - партнеры, обучения, страны и пр)
🚩Что мне помогло наладить связь, выстроить понятную логическую цепочку и возможность выбирать действия, строить планы.
Целевые действия, а не - как получится:
✅ вопросы к себе в моменте
✅ фокус на внутренних ощущениях
✅ честные ответы
✅ дать название чувству, которое чувствую в момент
✅ сверка с целью
Потихонечку Step by step
На моем примере - Интерес
Какое оно, как я чувствую мое чувство интереса?
Внутри в груди тепло, на лице улыбка, я чувствую ускорение внутреннее, ощущение, что могу пробежать марафон, огонечек, в голове млн мыслей, есть огромное желание действовать
Что рождает во мне интерес?
Новизна, элемент эксперимента. Как вывод, зная это, я могу создавать новизну и эксперимент в желаемом
Когда я чувствую Интерес, как меняются мои действия?
Становятся целенаправленнее на достижение желаемого, есть любопытство, я не думаю о препятствиях, а думаю о возможностях и пробую сразу.
Ради чего мне это чувство, что дает лично мне?
Интерес - это мое топливо для действий.
Каким человеком я чувствую себя, когда мне интересно?
Интересным, живым, энергичным
Всё. Работающая моя стратегия. Универсальная.
🎙Замечаю свой фокус на фокусе 2025 - целевые действия.
Хвалю себя, горжусь, продолжаю.
🌟Поделитесь в комментариях, какое ваше ведущее чувство, какое название вы бы ему дали? Вот лично ваше, на почувствование которого вы действуете?