Что касается психики мужчины при старении, то нужно помнить, что стареют не только клетки, стареет еще и взгляд на мир, сказал РИАМО КПТ-терапевт Сергей Горбатовский.
«Окаменение психики – ваш главный враг. Когда все раздражает – музыка, молодежь, новости, новые слова, – это не принципиальность, это тревога», – уточнил Горбатовский.
Есть и хорошая новость: мозг можно тренировать – как бицепс и даже лучше.
«Читайте то, чего не понимаете. Слушайте тех, с кем не согласны. Пробуйте новое», – подчеркнул собеседник.
Гормоны зависят не только от возраста, но и от того, как человек к себе относится. Мужчина, который уважает себя, ест нормально, двигается, спит и не убегает от эмоций, выглядит моложе на 5, 10, иногда 15 лет.
Также имеет значение психосоматика: кожа, волосы, запах тела отражают внутреннее состояние. Агрессия, усталость, вина, недовольство – все выходит наружу. И наоборот: спокойствие, интерес, радость тоже видны почти сразу. Особенно женщине, которая чувствует, а не только смотрит.
«Психологи говорят: чтобы возраст не «накатил», нужно развивать метакогнитивные навыки – способность думать о собственном мышлении. Это значит – понимать, как ты думаешь, как устроены твои эмоции, почему ты реагируешь именно так. Это зрелость нового типа, позволяющая взрослеть, а не стареть», – сказал эксперт.
Ранее эксперт Горбатовский рассказал про пик мужской привлекательности в зрелом возрасте.