Как часто мы пьем что-то на ходу, не задумываясь, насколько сильно портим свои зубы. Вот топ самых вредных напитков, вредящих здоровью зубов
Газированные напитки
Любой газированный напиток имеет низкий рН, тогда как зубы чувствуют себя комфортно при рН около 6,5 — примерно такой уровень кислотности имеет слюна. При рН ниже 5,5 начинается разрушение эмали.
Для примера: рН самых популярных напитков «Пепси» и «Кока-Кола» близок к 2,5. Почти такую же кислую среду создает в желудке концентрированная соляная кислота (рН в верхнем отделе желудка около 2,0). А если добавить к этому вкусовые добавки в виде лимонной и ортофосфорной кислот, то вред газированных напитков повышается в разы.
Спортивные напитки
Уровень кислотности спортивных напитков колеблется в районе 3, что в два раза ниже допустимой нормы. Многочисленные исследования показывают, что при регулярном употреблении спортивных напитков зубная эмаль истончается, а на участках эрозии появляется кариес.
Энергетики
Эксперты установили, что энергетические напитки начинают разрушать зубы уже спустя пять дней после начала их употребления. Зубная эмаль в этом случае страдает в два раза сильнее, чем от воздействия спортивных напитков, причем за счет целого ряда негативных факторов, эмаль получает необратимые повреждения. Задумайтесь, нужна ли вам такая «энергия» или же можно найти более экологичный способ подпитаться.
Если учесть, что энергетики разрушают нервную систему, ускоряют старение всего организма и провоцируют развитие диабета, то вывод один: воздержаться от их употребления.
Берегите себя, делитесь этой информацией с близкими и будьте здоровы!