МОРСКОЙ ОКУНЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ Ингредиенты: 📌 морской окунь 3-4 шт 📌 оливковое масло 2 ст.л. 📌 соль по вкусу 📌 розмарин сушёный 1 ч.л. 📌 прованские травы 1 ч.л. 📌 горчица дижонская 1 ст.л. 📌 стручковая фасоль 300 гр Приготовление: Окуня почистить от чешуи, обрезать хвосты и плавники. Сделать надрезы вдоль хребта и поперёк. Смешать оливковое масло, травы, соль, горчицу. Хорошо промазать рыбу смесью и оставить на 30-60 минут. Духовку разогреть до 180 °С. В форму, смазанную маслом, выложить рыбу. Фасоль посолить, поперчить, перемешать и выложить к рыбе. Запекать 20-25 минут, в зависимости от духовки. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
МОРСКОЙ ОКУНЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ
Ингредиенты:
📌 морской окунь 3-4 шт
📌 оливковое масло 2 ст.л.
📌 соль по вкусу
📌 розмарин сушёный 1 ч.л.
📌 прованские травы 1 ч.л.
📌 горчица дижонская 1 ст.л.
📌 стручковая фасоль 300 гр
Приготовление:
Окуня почистить от чешуи, обрезать хвосты и плавники. Сделать надрезы вдоль хребта и поперёк. Смешать оливковое масло, травы, соль, горчицу. Хорошо промазать рыбу смесью и оставить на 30-60 минут. Духовку разогреть до 180 °С. В форму, смазанную маслом, выложить рыбу. Фасоль посолить, поперчить, перемешать и выложить к рыбе. Запекать 20-25 минут, в зависимости от духовки.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
