Как уложить ребёнка без плача и крика – простые, но очень важные правила для всей семьи.
Костику пора спать, но он ещё хочет смотреть мультфильмы. Многочисленные мамины повторения о том, что пора чистить зубы наталкиваются на стену сопротивления, выкрики “Нет, мама, ещё пять минут!”. Уставшая и эмоционально истощённая за день мама тащит упирающегося и болтающего ногами Костика в постель. Уже и папа начинает выходить из себя и ругаться. День в семье заканчивается на высоких нотах и жарких спорах. А мог бы иначе…
Итак, Костя засыпает со слезами после того, как попросился раз пять на горшок, столько же раз вставал попить водички. Ну и, конечно, от души покричал.
В другие дни, когда Костик послушно идёт в кровать, вечер всё равно заканчивается быстро и тускло – купание, пижама, чистка зубов, традиционный поцелуй родителей. Всё. А бывает ли по-другому? Как уложить ребёнка спать без истерик?
Родители просто не находят силы на более богатое и насыщенное окончание вечера, которое может привнести гармонию в семью и положительно сказаться на отношениях с ребёнком.
Но вся эта история пропущена через взгляд взрослого. А теперь представьте себя на месте Костика.
Вы читаете интересную книгу и до конца главы осталось всего несколько страниц. А может, осталось десять минут до конца серии захватывающего сериала. И вдруг ваш супруг резко прерывает чтение или просмотр, вручает вам пижаму и сообщает, что лучше бы вы через десять минут уже спали как сурок. Итак, совсем скоро вы должны быть в постели и спать богатырским сном. Не очень хочется завершить так свой вечер – быстро, скучно, и так и не узнав конец отношений Хуана и Марии? Конечно, всё там будет отлично, но вас из просмотра удалили! А ещё уставший супруг покрикивает на вас, потому что за день на работе его уже разозлил начальник, а коллега-недотепа испортил его важную презентацию.
Как вам такой сценарий? Правда, мягко говоря, не очень?
Теперь давайте посмотрим, что же важно для вашего ребёнка:
- Больше общения с родителями перед сном.
- Ощущение контроля во время вечерней процедуры подготовки ко сну.
- Чувствовать, что его уважают и слышат – он личность, а не кукла, которую можно просто положить в постель и укрыть одеялком.
Возьмите на вооружение следующие советы. Возможно часть из них вы и так активно используете, а может они помогут осознать чего не хватает в вашем вечернем общении с ребёнком.
Уважайте свои потребности. Да этот совет относится именно к вам, родителям. От физического и эмоционального состояния мамы зависит то, сколько энергии и желания у неё остаётся на вечернее общение (к папам это также относится). Подумайте, как распределить своё время днём так, чтобы у вас была минутка отдыха и вечер не превращался в сумбурные и хаотичные сборы ко сну.
Совместный семейный вечер может принести много интересного, когда в нём задействованы оба родителя. Возможно, мама поучаствует в водных играх во время вечернего купания, а папа прочитает книжку перед сном. А можно всё сделать вместе!
Начинайте готовиться ко сну за 45-60 минут до намеченного отбоя. Таким образом, у ребёнка будет немного времени закончить игру, а у вас - выполнить все вечерние процедуры без спешки.
Сообщите ребёнку о том, что скоро нужно начинать готовиться ко сну. Не стоит резко прерывать в игру или просмотр мультфильма (помните про Хуана и Марию, да?).
Разговаривайте без приказов, но сформулируйте предложение из нескольких вариантов. Например, спросите у ребёнка, хочет ли он чистить зубы с мамой или папой. Так мама даёте право на определённый выбор и у сына или дочки появляется чувство контроля над происходящим.
Вечернее чтение и небольшая беседа с родителями укрепляют отношения в семье. Спросите, что больше всего понравилось ребёнку за день. О чем он думает? Дайте ему право выбрать книгу, которую он хочет почитать перед сном, а после немного поговорите о сюжете.
Взрослый и только взрослый формирует тот подход и те вечерние традиции, которые останутся надолго в памяти и сознании ребёнка. Сегодня вы уже учите его тому, как будут в будущем ложиться спать ваши внуки. Скажут ли они вам “Спасибо” за ваши уроки? Решать вам.
Что ещё почитать:
А что, так можно было - как не кричать на ребёнка
Устал и ничего не хочет - как помочь мужу быть хорошим отцом + советы от отцов