Многие люди думают, что депрессия — это обычное плохое настроение. Однако не все так просто. Депрессивное расстройство — реально существующая патология, порой тяжелая, лишающая работоспособности и резко снижающая качество жизни.
Поэтому при первых признаков нарушения рекомендуется получить консультацию специалиста. Как распознать проблему и к какому врачу обращаться, расскажут наши эксперты.
Что это такое
Это часто встречающееся психическое расстройство. Его распространенность растет с каждым годом. В развитых странах число людей, обращающихся за специализированной помощью, уже достигло отметки в 20% от общего населения.
Однако эти показатели не вполне достоверны. Многие граждане все еще стыдятся посещать психолога или психотерапевта. Они остаются со своими проблемами наедине. Поэтому реальная цифра страдающих депрессией гораздо выше.
О ее развитии сигнализируют следующие признаки:
- угнетенное настроение;
- утрата способности радоваться жизни;
- апатия;
- частое желание плакать;
- психоэмоциональная нестабильность;
- преобладание негативных мыслей;
- нарушение аппетита;
- двигательная заторможенность;
- чувство постоянной усталости;
- сложности с выполнением поставленных задач;
- стремление к уединению;
- проблемы с концентрацией внимания;
- сниженная самооценка;
- появление суицидальных наклонностей.
Нередко люди в депрессии начинают выпивать. В бутылке они пытаются утопить свою душевную боль. Результатом может стать развитие алкоголизма. Другим опасным последствием является наркомания.
Иногда патология проходит сама. Такое возможно, если страдающий человек получает необходимую поддержку от близких. Но так бывает редко. Чаще всего людям в депрессии кажется, что их никто не понимает. Они замыкаются в себе, а их психоэмоциональное состояние только усугубляется.
Из-за чего возникает
Причины ментального нарушения бывают различными. Специалисты делят их на три большие группы:
- физиологические;
- социальные;
- психологические.
Иногда угнетенное настроение возникает на фоне серьезных соматических или психических заболеваний. Среди провоцирующих физиологических факторов медики называют:
- гормональный сбой, например, в переходном периоде, во время беременности или после родов, при эндокринных патологиях;
- витаминный дефицит;
- нарушения синтеза нейромедиаторов в головном мозге.
У пациентов происходит сбой в работе систем, которые отвечают за выработку:
- серотонина;
- дофамина;
- норадреналина;
- ГАМК.
Симпатическая нервная система таких людей начинает работать на пределе возможностей.
Также развитию патологии могут способствовать социальные причины, например:
- увольнение с работы;
- развод;
- предательство со стороны близкого человека;
- смерть родственника или друга.
Депрессия чаще возникает:
- у людей, склонных к пессимизму;
- у личностей, которые плохо адаптируются к жизненным изменениям.
Повышает вероятность психопатологии постоянное нервное напряжение и отсутствие полноценного отдыха.
Почему депрессию нужно лечить
При развитии депрессивного расстройства люди не способны получать удовольствие от жизни. Они чувствуют себя несчастными. Им тяжело работать и учиться. Утомление наступает даже после несложной деятельности, работоспособность значительно снижается.
К тому же лечение депрессии необходимо, так как:
- на фоне расстройства возрастает вероятность возникновения или прогрессирования соматических недугов;
- при длительно сохраняющемся угнетенном настроении формируются суицидальные наклонности.
Большинство попыток самоубийства совершают именно люди с депрессией. При этом они не обращаются к врачу, хотя вылечить расстройство вполне реально.
К кому обращаться
Затяжные депрессивные эпизоды лучше не игнорировать. Жизнь с угнетенным настроем плохо влияет на общее самочувствие. Зачем страдать, если можно получить квалифицированную помощь и снова начать радоваться каждому прожитому дню?
Однако не все могут распознать у себя депрессию. Они настолько привыкают жить в унынии, что не считают это отклонением от нормы. Тем временем на фоне душевных проблем начинает страдать соматическое здоровье. Возможны:
- болевые ощущения невыясненной этиологии;
- проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
- снижение полового влечения и бесплодие;
- бессонница.
С данными симптомами люди идут к терапевту. Доктор назначает диагностические процедуры. Если в ходе инструментальных и лабораторных исследований не выявляются отклонения, пациента направляют к неврологу или специалисту в области психиатрии.
Не стоит бояться психиатров и психотерапевтов. Это врачи, занимающиеся вопросами душевного здоровья. Ментальные проблемы — не вымысел. Они мешают жить. Поэтому не нужно откладывать обращение за психиатрической помощью. Лучше получить ее как можно раньше, так удастся избежать неблагоприятных последствий.
Диагностика
Диагноз «депрессия» ставит психиатр или психотерапевт. Специалист действует следующим образом:
- анализирует жалобы индивида;
- соотносит их с историей болезни;
- при необходимости назначает дополнительные обследования.
В процессе диагностики используются психологические опросники. С их помощью удается определить степень выраженности симптоматики. К тому же доктору важно знать, как долго сохраняется клинические признаки.
Для исключения органических и соматических причин расстройства возможно назначение дополнительных диагностических процедур, таких как:
- сдача анализов крови;
- электрокардиография;
- МРТ или КТ головного мозга;
- ультразвуковые исследования внутренних органов.
В ходе диагностики доктор устанавливает причину психической патологии. Кроме того, он учитывает общее состояние здоровья пациента. На основании полученных данных составляется лечебная схема.
Эффективные методы терапии
Для успешной борьбы с депрессией требуется комбинированное лечение. Психотерапия сочетается с:
- медикаментозной поддержкой;
- физиотерапевтическими процедурами;
- изменениями в питании и распорядке дня.
Устранить негативные симптомы помогают антидепрессанты. Препараты этой группы влияют на нейромедиаторный баланс. Наиболее популярны:
- селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, имеющие меньшее число побочных действий;
- ингибиторы обратного захвата норадреналина, уменьшающие возбудимость рецепторов;
- ингибиторы селективного обратного захвата серотонина и норадреналина — используются, когда у больного вместе с депрессией обнаруживается соматическая болезнь;
- трициклические средства — к их назначению врачи прибегают, когда вышеописанные препараты оказались неэффективными.
Антидепрессанты имеют накопительный эффект. Их используют в течение длительного времени. Главное — не превышать прописанную дозировку, не пропускать прием и не бросать резко пить таблетки. В противном случае возможно обострение расстройства.
В дополнение к антидепрессантам медики могут прописать:
- нейролептики;
- анксиолитики;
- антиконвульсанты.
Медикаментозное лечение обязательно сочетается с психотерапией. Чаще всего пациенты работают с психотерапевтом один на один. Но при некоторых формах расстройства будут актуальны групповые сеансы.
Основные задачи психокоррекционной работы:
- преодоление стрессового воздействия и необоснованных страхов;
- изменение представлений человека об окружающей действительности;
- повышение самооценки личности и адаптивных способностей;
- улучшение взаимоотношений с окружающими.
Решение этих задач возможно благодаря применению различных методик. Психотерапевты используют следующие подходы:
- интерперсональный — внимание фокусируется на проблемах в общении с окружающими, их удается преодолеть посредством улучшения навыков межличностного взаимодействия;
- когнитивно-поведенческий — изменяются негативные мыслительные и поведенческие установки, вместо них формируются здоровые психологические реакции;
- психодинамический — исследование бессознательных процессов пациента, выявление психотравмирующих факторов и неразрешенных конфликтных ситуаций для снижения депрессивной симптоматики;
- гештальт-терапию — анализ эмоций, мыслей, ощущений, неудовлетворенных потребностей с целью создания пространства для самопознания и реализации.
Комплексная работа помогает избавиться от депрессивных мыслей. При тяжелых формах расстройства врачи рекомендуют пациентам оформиться в стационар под наблюдение.
Материал актуален? Ставьте лайк, делитесь в комментариях историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.