Измена - это не всегда про страсть. Часто - про сценарии из детства, невыраженные желания и внутреннюю боль."Он изменил мне, и всё рухнуло. А потом оказалось, что и моя мама когда-то пережила то же самое. Словно повторение чужой боли, которую я сама себе устроила" - история, знакомая тысячам женщин.
Любовный треугольник - это не только про третьего человека в отношениях. Это про внутренние конфликты, сценарии и неосознанные импульсы, которые тянут к разрушению, даже если ты этого не хочешь.
Психодинамика измен: что происходит внутри
- Бессознательное стремление к драме
Если в семье было много боли, скандалов, предательства - человек может неосознанно воссоздавать знакомое. Потому что спокойствие пугает, а буря кажется родной. - Невыраженные желания
Когда потребности долго подавляются - в теле, в эмоциях, в интиме - они ищут выход. И находят его в стороне. - Поиск признания
Если партнёр не видит, не слышит, не замечает - появляется соблазн получить это у другого. Чтобы почувствовать: я живая, меня хотят. - Повторение родительского сценария
Если мама терпела измены или изменяла сама - дочь может повторить эту модель, даже если клянётся, что никогда не станет такой.
Что чувствует "изменяющая сторона"
- вину, но не всегда сразу;
- страх разоблачения и одновременно - возбуждение от тайны;
- ощущение раздвоенности: дома - семья, а там - свобода;
- злость на партнёра, которая не озвучивается прямо.
Почему треугольник разрушает
- Подрывается доверие
Даже если всё скрыто, энергия уходит в другую сторону. Чувствуется ложь, холод, отдаление. - Нарастает внутренний конфликт
Человек живёт на два фронта. Его рвёт изнутри. Рано или поздно - ломается всё. - Повторяется сценарий боли
Дети видят, чувствуют, копируют. То, что ты не хочешь передавать - передаётся молча.
Путь к честности и исцелению
- Признать, что это произошло
Даже если это была "всего лишь переписка" или "один раз". Признание - первый шаг. - Понять, зачем это случилось
Чего не хватало? Почему не получилось сказать это партнёру? Что внутри было не прожито? - Говорить
Если есть шанс на сохранение отношений - нужен честный диалог. Без обвинений. С фокусом на чувства. - Идти в терапию
Чтобы не повторить. Чтобы понять про себя. Чтобы восстановить связь с собой, а не только с партнёром. - Выходить из роли жертвы и палача
В треугольнике все страдают. Важно увидеть в себе не виноватую, а живую - с болью, с ошибкой, но и с правом на изменение.
Маленький итог
Любовные треугольники редко про страсть. Чаще - про боль, которую не прожили. Но любую программу можно остановить, если сделать её видимой. Осознать, зачем ты туда пошла - и выбрать по-другому.
А ты когда-нибудь чувствовала, что повторяешь чужой сценарий? Что бы ты хотела изменить в своей истории?