Рождение ребёнка меняет всё — особенно интим. Почему так происходит и что с этим делать? "После рождения сына мы стали чужими. Я чувствовала, что люблю мужа, но не могла его даже обнять. Вся я была - для ребёнка. А он - где-то рядом". Такие откровения звучат всё чаще. И за ними - не чья-то вина, а реальность, с которой сталкиваются тысячи пар. Рождение малыша - не только радость, но и мощнейшая встряска для пары. Из двух - становится трое. И это требует перестройки на всех уровнях: Дети - не причина отчуждения. Но они высвечивают слабые места пары. Это вызов - но и шанс. Шанс пересобрать близость заново, уже на новом уровне зрелости, уважения и любви. А вы сталкивались с сексуальным отдалением после рождения ребёнка? Как вы с этим справились?
Рождение ребёнка меняет всё — особенно интим. Почему так происходит и что с этим делать?
"После рождения сына мы стали чужими. Я чувствовала, что люблю мужа, но не могла его даже обнять. Вся я была - для ребёнка. А он - где-то рядом". Такие откровения звучат всё чаще. И за ними - не чья-то вина, а реальность, с которой сталкиваются тысячи пар.
Что происходит после рождения ребёнка
Рождение малыша - не только радость, но и мощнейшая встряска для пары. Из двух - становится трое. И это требует перестройки на всех уровнях:
- биологическом (гормоны, лактация, недосып);
- эмоциональном (новые роли, тревоги, ответственность);
- социальном (новая динамика: партнёр - родитель, а не любовник).
Почему страдает близость
- Фокус на ребёнке
Женщина полностью переключается на малыша. Партнёр отходит на второй план - как будто "временная жертва". - Физическое истощение
Усталость, боль после родов, недосып - телу не до удовольствий. Оно занято выживанием. - Психологический запрет
Включается программа: "Я - мать, а не женщина". Близость воспринимается как что-то неуместное, даже грязное. - Обида и недопонимание
Муж чувствует себя лишним. Женщина - непонятой. Вместо диалога возникает стена молчания. - Сценарии из детства
Если мама вела себя так же, дочка повторяет модель. Неосознанно.
Типовые сценарии отчуждения
- "Ребёнок - главный": партнёр становится приложением к семье, теряет значимость.
- "Муж - второй ребёнок": женщина не выдерживает двойную нагрузку и закрывается.
- "Интим - табу": мать подавляет свои желания и ждёт, что партнёр сам всё поймёт.
Что можно изменить
- Признать проблему вслух
Сказать: "Я чувствую отдаление, мне сложно, но я хочу найти путь обратно" - уже первый шаг. - Перестать играть роль "идеальной матери"
Разрешить себе быть женщиной. Уставшей, настоящей, с желаниями. - Найти точки контакта без давления
Объятия, юмор, совместный ужин без гаджетов - всё, что возвращает близость. - Дать телу ресурс
Сон, отдых, массаж, прогулка наедине. Без ресурса - нет желания. - Поработать со своими установками
"После родов секса не бывает" - это миф. Его можно переписать.
Маленький итог
Дети - не причина отчуждения. Но они высвечивают слабые места пары. Это вызов - но и шанс. Шанс пересобрать близость заново, уже на новом уровне зрелости, уважения и любви.
А вы сталкивались с сексуальным отдалением после рождения ребёнка? Как вы с этим справились?