КПТ-группа: взгляд изнутри
Только что провела пятое занятие КПТ-группы.
Каждый раз наблюдаю интересную закономерность: участники приходят с разными запросами, но в процессе работы обязательно выявляется объединяющая всех тема.
В первой группе это был страх ошибок, во второй - проявленность в социуме. Ключевая тема текущей группы - профессиональная реализация, причем каждый участник исследует ее под своим углом.
Почему подобный формат дает результаты?
➡️Теория+ сразу же практика
Мы не просто изучаем методы КПТ - мы сразу делаем их практикуем. Я рассказываю теорию и показываю демо-сессии на желающих. Так теория "оживает", становится понятно, как ее применить к собственной цели. Теория и практика вплетены друг в друга.
➡️Эффект взаимного отражения.
Когда в безопасной групповой атмосфере один человек делится своими ограничивающими убеждениями, остальные получают возможность увидеть собственные паттерны мышления как бы со стороны. Это создает уникальные условия для инсайтов.
➡️Мощь групповой динамики
Когда несколько человек одновременно фокусируются на поиске и трансформации ограничивающих установок, возникает синергетический эффект.
Группа становится своеобразной "живой лабораторией", где можно тестировать новые модели мышления и поведения. А еще - получать поддержку от ведущего и участников.
Что будет дальше у нас на группе?
Впереди большая работа:
🔴Глубокая проработка выявленных когнитивных искажений их трансформация в новые, рациональные убеждения.
🔴Разработка персональных планов действий (мы идем к достижению поставленных целей).
🔴Первые шаги к цели и разработка анти-рецидивного плана - что делать, если что-то пошло не так.
КПТ-группа точно не для тех, кто хочет просто "послушать", "посмотреть" или "узнать новое". Эта наша с группой совместная работа по изменению своего мышления.
Следующий набор КПТ-группы запланирован на октябрь.
Если вы ищете не просто теоретические знания, а действенные инструменты для трансформации мышления - этот формат для вас.
Ключевое требование: готовность к активной работе над собой.
🎯 Можно записаться в лист ожидания. Первые участники уже есть.
P.S. После окончания группы обязательно поделюсь результатами участников (с их разрешения, конечно же).
