Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
Tom John Speaking

πŸ† 100 ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ…: Ρ†Π΅Π»ΡŒ достигнута

πŸ† 100 ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ…: Ρ†Π΅Π»ΡŒ достигнута На днях я сдСлал это β€” пСрСсёк ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ Π² 100 ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ…. Π”ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅ вСрится. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΡ…, особСнно послС 60 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ, суставы просили ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. ИмСнно поэтому Π΄Π½ΠΈ восстановлСния стали ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ прогрСсса. Если ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ β€” Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ: β€’ Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ: +2 Π² дСнь ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ β€’ НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ кистСй ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² β€’ Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ β€” ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‚, Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ прогрСсса β€’ Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ мСньшС, Π½ΠΎ качСствСнно: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ количСства Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π» ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈ β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ с гантСлями, ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ дальшС. 100 β€” это Π½Π΅ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π», это всСго лишь новая отправная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° πŸ’ͺ #мотивация #отТимания #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΄ΠΎΠΌΠ° #Ρ„ΠΈΡ‚Π½Π΅ΡΠΏΡƒΡ‚ΡŒ #Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚Π° #спорт #ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ #Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ #прогрСсс

πŸ† 100 ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ…: Ρ†Π΅Π»ΡŒ достигнута

На днях я сдСлал это β€” пСрСсёк ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ Π² 100 ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ…. Π”ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π½Π΅ вСрится. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΡ…, особСнно послС 60 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ, суставы просили ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. ИмСнно поэтому Π΄Π½ΠΈ восстановлСния стали ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ прогрСсса.

Если ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»Π»Π΅Π½Π΄ΠΆ β€” Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

β€’ Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ: +2 Π² дСнь ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ

β€’ НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ кистСй ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²

β€’ Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ β€” ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‚, Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ прогрСсса

β€’ Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ мСньшС, Π½ΠΎ качСствСнно: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ количСства

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π» ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈ β€” Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ с гантСлями, ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ дальшС.

100 β€” это Π½Π΅ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π», это всСго лишь новая отправная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° πŸ’ͺ

#мотивация #отТимания #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΄ΠΎΠΌΠ° #Ρ„ΠΈΡ‚Π½Π΅ΡΠΏΡƒΡ‚ΡŒ #Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚Π° #спорт #ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ #Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ #прогрСсс