«»
(цены ориентированы на средние по России в 2025 году)
🥘 1. Макароны с тушенкой и луком
Ингредиенты:
- Макароны — 300 г (20 ₽)
- Тушенка — 1 банка (90 ₽)
- Лук — 1 шт. (5 ₽)
- Масло — 1 ст. ложка (2 ₽)
Как готовить:
Сварите макароны. Лук обжарьте, добавьте тушенку, перемешайте. Смешайте всё с макаронами — ужин готов за 15 минут!
Итог: ~117 ₽
🥔 2. Жареная картошка с яйцом
Ингредиенты:
- Картофель — 600 г (25 ₽)
- Яйца — 3 шт. (30 ₽)
- Лук — 1 шт. (5 ₽)
- Масло — 2 ст. ложки (4 ₽)
Как готовить:
Обжарьте нарезанную картошку с луком до румяности. За 3 минуты до готовности добавьте взбитые яйца и готовьте до полной прожарки.
Итог: ~64 ₽
🍚 3. Рис с овощами и соевым соусом
Ингредиенты:
- Рис — 200 г (20 ₽)
- Морковь — 1 шт. (6 ₽)
- Лук — 1 шт. (5 ₽)
- Замороженные овощи — 100 г (20 ₽)
- Соевый соус — 2 ст. ложки (7 ₽)
Как готовить:
Сварите рис. Обжарьте овощи, добавьте рис, влейте соевый соус, перемешайте. Можно добавить яйцо или сосиску, если есть.
Итог: ~58 ₽
🌯 4. Лаваш с сыром и помидором
Ингредиенты:
- Тонкий лаваш — 1 шт. (15 ₽)
- Сыр — 70 г (45 ₽)
- Помидор — 1 шт. (20 ₽)
- Майонез или сметана — 1 ст. ложка (5 ₽)
Как готовить:
Намажьте лаваш соусом, положите нарезанный сыр и помидор, сверните и обжарьте на сковороде с двух сторон.
Итог: ~85 ₽
🍜 5. Яичная лапша с овощами
Ингредиенты:
- Лапша (или вермишель) — 200 г (20 ₽)
- Морковь — 1 шт. (6 ₽)
- Лук — 1 шт. (5 ₽)
- Яйцо — 1 шт. (10 ₽)
- Соевый соус — 1 ст. ложка (4 ₽)
Как готовить:
Сварите лапшу. Обжарьте овощи, добавьте лапшу, яйцо и соевый соус. Быстро перемешайте и подавайте.
Итог: ~45 ₽
🥣 6. Гречка с сосисками
Ингредиенты:
- Гречка — 200 г (25 ₽)
- Сосиски — 2 шт. (40 ₽)
- Лук — 1 шт. (5 ₽)
- Масло — 1 ст. ложка (2 ₽)
Как готовить:
Сварите гречку. Обжарьте сосиски с луком, смешайте с готовой крупой. Можно добавить специи по вкусу.
Итог: ~72 ₽
🧆 7. Омлет с хлебом и сыром
Ингредиенты:
- Яйца — 3 шт. (30 ₽)
- Сыр — 50 г (30 ₽)
- Хлеб — 3 ломтика (9 ₽)
- Молоко — 100 мл (6 ₽)
- Масло — 1 ч. ложка (1 ₽)
Как готовить:
Сделайте омлет из яиц и молока, вылейте на сковороду. Когда начнет схватываться — добавьте тёртый сыр и хлеб. Сверните пополам и обжарьте с двух сторон.
Итог: ~76 ₽
💬 Итог:
Все эти ужины готовятся за 15–25 минут, подходят на 1–2 порции и вписываются в бюджет до 200 рублей. Если закупаться оптом или на рынках — можно сэкономить ещё больше.
А чтобы не экономить, переходите на онлайн заработок
Попробуйте торговлю в компании Deriv получить 800 000 руб на демо счет для тренировки без риска. Регистрация по ссылке