Жизнь в розовых очках или снова о профилактике мигрени .
Мигрень – первичная форма головной боли (ГБ), проявляющаяся приступами пульсирующей односторонней ГБ, продолжительностью 4 - 72 часа, которая сопровождается повышенной чувствительностью к свету, звуку, тошнотой и/или рвотой.
Факторы, провоцирующие приступ мигрени:
- Стрессы
- Менструация / овуляция
- Громкий шум
- Сильные или резкие запахи (духи, курение, моющие средства)
- погодные условия (ветер, изменения погоды, сильная жара/холод
- Алкоголь
- Некоторые продукты (шоколад,сыры, помидоры, киви, орехи, лук, чеснок, продукты, содержащие глутамат)
- Недосоп или пересыпание
- Голод
- Яркий свет
Стадии мигрени:
Приступ мигрени имеет четыре стадии:
Фаза предвестников мигрени (продром) возникает раньше других симптомов приступа и может проявляться за несколько часов или даже за сутки до развития головной боли следующими симптомами: боль в шее, раздражительность, подавленность, усталость или, напротив, повышение активности, аппетита, чувствительности к свету и запахам.
Аура, если она есть, является следующей фазой.
Аура не опасна для здоровья; она длится 10-30 минут, реже может быть и более продолжительной и полностью проходит.
Чаще всего бывает зрительная аура.
Вы можете «видеть» слепые пятна, вспышки света или разноцветную зигзагообразную линию, распространяющуюся из центра поля зрения на периферию.
Реже возникают чувствительные симптомы – ощущение покалывания или онемение, которое возникает в кончиках пальцев с одной стороны, распространяется вверх к плечу, иногда переходит на щеку или язык на той же стороне. Чувствительные симптомы практически всегда сопровождаются зрительными нарушениями.
Кроме этого, во время ауры могут быть затруднения речи или трудности в подборе слов.
Фаза головной боли - длится от нескольких часов до 2-3 суток.
За фазой головной боли следует фаза разрешения. В этот период вы вновь можете чувствовать усталость, раздражительность или подавленность, вам трудно концентрировать внимание.
Одним из способов профилактик и облегчения приступа являются розовые очки, или очки с фильтром FL41
Это не просто цвет, это специфическое покрытие или материал линз), он способен блокировать волны синего и зеленого света (в диапазоне ~480-520 нм), которые наиболее часто провоцируют фотофобию у людей с мигренью и усиление блефароспазма.
FL-41 — это терапевтический фильтр для очковых линз, разработанный специально для людей с чувствительностью к свету.
Чаще всего его рекомендуют для пациентов с блефароспазмом и мигренью .
Действие фильтра FL-41.
Линзы очков, правильно окрашенные FL-41, блокируют большую часть синего света — примерно 80 процентов — в диапазоне длин волн 480–520 нанометров (нм). Клинические исследования показали, что именно эти длины волн чаще всего вызывают или усугубляют чувствительность к свету.
Когда?
В условиях провоцирующего освещения: флуоресцентные лампы, экраны компьютеров/смартфонов, яркий солнечный свет, мерцающий свет.
При первых признаках дискомфорта: чувствительность к свету, напряжения в глазах рекомендуется надеть очки и надевать регулярно , если вы знаете, что работаете в условиях потенциальных триггеров.
Разумеется очки-часть комплексного подхода, у неврологов есть еще много всего с доказанной эффективностью.
ВАЖНО:
Не путать с обычными розовыми/цветными очками!
Эффективны только линзы со специфическим фильтром FL-41, блокирующим определенные длины волн. Декоративные розовые линзы не дадут лечебного эффекта.
Не панацея:
Линзы FL-41 – это вспомогательный, немедикаментозный метод для управления светочувствительностью.
Они не заменяют выявление других триггеров мигрени (стресс, сон, питание), общее лечение и профилактические препараты, назначенные неврологом.
Индивидуальная реакция: розовые очки помогают не всем одинаково хорошо.
Не терпите боль — приходите, мы поможем
Мигрень — это не просто головная боль. Это состояние, которое снижает качество жизни, мешает работать, отдыхать, радоваться. Но с ней можно и нужно бороться — современными методами, персонализированно, с учётом ваших триггеров и образа жизни.
Если вы устали от постоянных приступов, если таблетки помогают всё хуже, а свет и шум стали невыносимыми — не откладывайте визит к врачу.
Приглашаем вас на приём к неврологу в Клиники СМТ Санкт-Петербург.
Мы не просто «назначаем лечение» — мы разбираемся в причинах мигрени, подбираем индивидуальный подход и учим, как победить боль без лишнего стресса.
Мы используем современные методы профилактики
Объясняем простым языком
Помогаем реально улучшить самочувствие
Запишитесь на приём — и начните путь к жизни без мигрени уже сегодня.
Иногда всё начинается с простого шага. Или… с розовых очков. 😉
Автор статьи: Федорова Анна Владимировна, врач - невролог Клиник СМТ.
Адреса Клиник СМТ:
Санкт - Петербург,
Московский пр. 22
Пр. Римского-Корсакова, 87
Телефон для записи: 8 812 777 9 777
Запись на консультацию: https://clinic-complex.ru/staff/vrachi/fedorova-anna-vladimirovna/?utm_source=dzen&utm_medium=cpc&utm_campaign=fedorova
*Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.