🚶♀️ Марафон
"10 000 шагов к лёгкости с Олей"
(25-31 июля)
Девочки, кто со мной?🌟
Хотите привыкнуть двигаться без спортзала и сложных тренировок? Тогда этот бесплатный марафон — для вас!
✨ Почему именно шаги?
✔ Самая доступная активность — можно гулять где угодно!
✔ Сжигают калории
без стресса для организма.
✔ Улучшают лимфоток и помогают от отёков.
✔ Поднимают настроение и энергию— проверено!
🏆 А ЗДЕСЬ БУДЕТ АЗАРТ!
Среди тех, кто 7 дней подряд сделает 10 000 шагов и отчитается фото (счётчик, приложение, часы), разыграем 2 приза:
1️⃣ Бесплатный вход в закрытый платный ТГ клуб «Я у себя одна!»🎁
2️⃣ Утешительный сюрприз (очень приятный!) 🍫
📌 Как участвовать?
Марафон будет проходить в Телеграмм
1️⃣ Напишите в комментарии «Я с вами!»— я добавлю вас в закрытый ТГ чат марафона
2️⃣ Каждый день (с 25 по 31 июля) — фотоотчёт с шагами.
3️⃣ 1 августа— розыгрыш призов!
🔥 Важно:
- Можно гулять где угодно — парк, дом, офис, даже на месте (если шаги считаются).
- Поддержка в чате. — будем мотивировать друг друга!
---
💬 Кто уже ходит по 10 000 шагов? Делитесь лайфхаками, как вписать ходьбу в день!
А кто только начинает — не бойтесь, всё получится!
Я буду рядом! 😊 пишите мне «Я с вами!» в комментариях или в Телеграмм @olol7
