Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!
Я всё больше убеждаюсь: то, как мы думаем, определяет то, как мы живём. Мысли, слова, взгляды на мир — это не просто внутренняя болтовня.
Это фундамент нашей реальности. Если человек убеждён, что всё плохо, что мир жесток и несправедлив, а жизнь — одна сплошная борьба, то, увы, так оно для него и будет.
Наша психика устроена так, что негатив запоминается легче и ярче. Позитивные моменты мы часто пропускаем мимо, не придавая им значения.
Зато о неудачах можем вспоминать годами. Чаще мы страдаем от того, чего у нас нет, чем радуемся тому, что уже есть рядом.
Мне уже за 60, и у меня множество знакомых — как в жизни, так и в своём районе, где я живу много лет.
Люди, с которыми встречаешься то в магазине, то на прогулке, то просто у подъезда. Разговоры, конечно, всегда начинаются с дежурного: «Как дела?». В ответ — стандартное «нормально» или поток жалоб на здоровье, пенсии, цены, соседей и прочее.
Иногда создаётся впечатление, что человек и не ждал другого ответа. А я, выбиваясь из общего сценария, улыбаюсь и говорю: «Прекрасно!» или «Отлично!».
И что вы думаете? Реакция людей почти всегда одинаковая — удивление, неловкость, а иногда даже лёгкое раздражение.
Как это — у пенсионерки всё отлично? Это ж против логики! Ведь надо жаловаться, сокрушаться, перетирая по кругу свои болячки и трудности. А если не жалуешься, значит, либо врёшь, либо, не дай Бог, чем-то колдуешь.
Вот, недавно был случай. Пошла я за хлебом, в ближайшем магазине не оказалось свежего — пошла в другой, что в конце квартала. Там редко бываю. Встретила старую знакомую, давно не виделись.
Поприветствовали друг друга, она спросила, как дела. Я, как обычно, с улыбкой: «Да всё прекрасно! Бегаю, хлопочу, жизнь кипит!»
А дальше началось: а как здоровье? а как дети? а что нового? На все вопросы я ответила честно — всё хорошо, всё стабильно, всё радует. И вижу — её лицо меняется. Улыбка становится натянутой, голос — с иронией: «Ну ты даёшь... Колдуешь, наверное?»
И ведь вроде шутка, но с таким привкусом — мол, нереально это, и уж точно ты не должна быть такой довольной.
А я вот считаю иначе. Почему мы позволяем себе втягиваться в бесконечные разговоры о плохом? Почему стало почти дурным тоном быть в хорошем настроении? Почему позитив воспринимается как вызов?
Я заметила: когда человек начинает фокусироваться на хорошем — пусть понемногу, пусть с усилием — жизнь понемногу меняется.
Не глобально, не сразу, но в сердце становится теплее. И, что важно, другим с тобой легче.
Оптимизм заразителен, но не каждый к нему готов. Некоторым уютнее в своей хмурости. И их искренне раздражает, когда кто-то рядом улыбается без видимой причины.
Но я всё равно продолжаю говорить: у меня всё отлично. Потому что я выбираю быть той, кто напоминает — можно жить иначе.
Можно радоваться без повода, благодарить без списка заслуг, смотреть на мир с добром. И если хотя бы один человек задумается об этом после разговора со мной — значит, я не зря выбилась из сценария.
А вы попробуйте. В следующий раз, когда вас спросят: «Как дела?» — не бойтесь ответить: «Отлично!». Даже если не всё идеально — попробуйте сказать это хотя бы для себя. И, может быть, вы удивитесь, как много изменится.