В телеграм канале я опубликовала 9 характеристик нарцисса, официально признанных мировым сообществом психиатров в DSM-IV и в ближайших постах я раскрою секреты того, как вам с ними общаться, чтобы не поранится душой. Подписаться на телеграм канал Про любовь и отношения можно по этой ссылке.
Эта статья о том, как скрытый пассивно-агрессивный нарцисс ведет себя в отношениях с самыми близкими людьми и в чём состоит опасность находиться в романтической связи с ними, особенно в долгом браке.
На поверхностном уровне скрытого нарцисса все любят, так как такой человек не поддерживает длительных отношений с теми, кто его "раскусил" и хорошо знает.
Скрытый нарцисс редко оказывается без партнера и без отношений. Отвергнув один источник энергии, они быстро переходят к другому. И следующая их "мишень" будет обязательно думать в самом начале отношений, что им крупно повезло встретить такого "хорошего парня" или такую "хорошую девушку".
Сокрушительное разочарование наступает тогда, когда "мишень" нарцисса понимает, что человек, который должен был любить их больше всего на свете, на самом деле годами их использовал.
Открытый нарцисс будет кричать, обзываться в ссорах, называть вас бездельником или ленивой и в итоге бросит вас с вашими проблемами. А скрытый нарцисс демонстрирует воплощение неземной скромности во внешний мир. Окружающие будут думать, что вам очень повезло с партнером. Ведь он такой "любящий" и "заботливый". И правда некоторые действия скрытого нарцисса выглядят как забота.
Но вы в отношениях со скрытым пассивно-агрессивным нарциссом всегда будете чувствовать их недовольство, гнетущее ощущение одиночества и отсутствие поддержки в трудных ситуациях.
Регулярные эмоциональные потрясения в отношениях со скрытым нарциссом могут привести к различным физическим заболеваниям: к раку, к болезням сердца, к высокому давлению и другим видам психосоматики.
Пассивная агрессия и скрытая агрессия - это два разных понятия. И они сочетаются в одном человеке, которого я подробно опишу далее, говоря о скрытом пассивно-агрессивном нарциссе.
Пассивная агрессия - это злоба, проявленная пассивно. А скрытая агрессия - это вполне активная открытая агрессия, когда вы остаетесь на едине со скрытым нарциссом. И такой человек, чтобы получить желаемое или чтобы управлять эмоциями близкого манипулирует расчетливо и скрытно.
Невозможно переоценить важность и знание того, что вы не видели годами. И с момента, когда вы впервые заметили, что что-то не так идет в ваших отношениях, следующие 23 пункта могут помочь вам собрать воедино всю картинку того, что может оказаться ужасной правдой.
У скрытого нарцисса в близких отношениях есть четко выраженный цикл:
1 этап: любовь - когда вы слышите много приятного о себе и чувствуете их заботу. Это может быть прямо "бомбардировка" любовью и восхищение вами.
2 этап: обесценивание - когда вы буквально сбиты с толку, так как вместе с обесцениванием себя в отношениях вы продолжаете получать доброту и заботу. И на этом этапе важно не терять самооценку, хотя сделать это непросто.
3 этап: отторжение - которое ощущается как самое болезненное и обескураживающее переживание предательства в вашей жизни.
23 отличительные черты скрытого нарцисса
Здесь читайте о 15 и еще 8 - 10 пунктов я выложила в телеграмм канале Про любовь и отношения. Заглядывайте и подписывайтесь на мой ТГ.
1. Отсутствие ощущения собственного целостного Я
У скрытого нарцисса нет четкого ответа на вопрос "Кто я". Такой человек не имеет четко выраженную собственную идентичность. У него нет ясно очерченных внутренних и внешних границ в общении с другими. Часто такие люди не думают о том, где начинается и заканчивается их зона ответственности в отношениях. Часто, на первый взгляд, это "очень милые люди", но при близком рассмотрении, в душе они пустые и злобные. Из этой пустоты у "таких милых людей" и произрастают остальные 22 способа делать несчастными партнера в романтических отношениях, своих родителей и детей. Завышенная самооценка и внутренняя пустота не позволяют скрытым нарциссам иметь ощущение целостного Я. Ведь целостный человек знает и свои достоинства, и свои недостатки, которые он не прячет, а пробует оградить от них своих близких.
2. Котёл пассивной злобы внутри скрытого нарцисса
"Безмолвная злость" выглядит примерно так. Муж приходит с работы раздраженный. Жена его спрашивает: "ты на что-то злишься?" Но получает ответ: "Нет, я просто устал". А далее в скрытых психологических посланиях жена получает подтверждение, что дело именно в ней, а не в усталости мужа. Так скрытый нарцисс манипулирует чувством вины близких, чтобы их контролировать и получать от них что-то хорошее для себя. Скрытому нарциссу важно чувствовать свою важность в жизни другого человека через свою власть над ним, а не через безусловную любовь. Это довольно абсурдная стратегия в жизни, не подходящая для близких отношений. Скрытому нарциссу часто не удается удержать свою власть над другими, и именно поэтому его котёл злобы не затухает, а только наполняется в долгом браке и в близких отношениях новыми недовольствами.
3. Обманы, откровенная ложь и частая забывчивость про свои обещания
Скрытые нарциссы искусно маскируют свою ложь. Иногда сложно поверить в то, что этот человек вообще способен солгать. С виду так и не скажешь, что это лживый мужчина или нечестная женщина. Скрытый нарцисс часто производит впечатление человека - надежного и заслуживающего доверия.
Но когда в отношениях со скрытым нарциссом идет третья стадия отторжения, то его партнер может обнаружить множественные случаи обмана, сокрытия фактов и, конечно, обещания скрытого нарцисса - это тоже факт лжи, т.к. он или она никогда не держат свои обещания.
Поступки скрытого нарцисса в 95% случаев расходятся с его словами.
4. Критика и осуждение других и никогда себя
Скрытые нарциссы постоянно критикуют и осуждают других людей. Но потому как они скрытые, то это происходит очень незаметно для окружающих, особенно для тех, кто не идет в глубину отношений с ними.
Критика может выражаться в ехидных подколках или приобретать форму "конструктивной" по мнению скрытого нарцисса. И касается она внешнего вида близкого человека, либо действий других людей. Осуждение часто преподносится, как негативное мнение о вас, которые вы правда не просили высказывать. И всё это говориться из скрытого послания "я хотел/хотела как лучше для тебя".
Но так как непрошенными суждениями и критикой скрытый нарцисс "из добрых побуждений" вызывает у вас только негативные чувства, то долго выслушивать его "личное мнение" становится невыносимо.
Опасны постоянные факты критики скрытого нарцисса тем, что они в прямом смысле постепенно убивают самооценку партнера в близких отношениях.
И если вы когда-то считали себя сильным и целостным человеком, но вдруг стали ощущать внутри себя потерю собственной ценности. особенно в контакте с любимым человеком, то это и есть прямой признак, что вы находитесь в длительных отношениях со скрытым нарциссом. Боль от потери себя будет только усиливаться, так что подумайте, стоит ли продолжать вам такое общение?
5. Зависть скрытого нарцисса к чужим успехам, качествам личности и достижениям
Скрытый нарцисс не считает, что может наполнить себя изнутри любовью, благодарностью и не стремится меняться. Именно поэтому, когда он или она видят кого-то более успешного, приятного, доброго и т.д. человека, то они всегда испытывают зависть к тем, кто лучше них.
Здоровый человек использует сравнение себя с теми, кто лучше лишь для собственного роста и развития, но только не скрытый нарцисс.
Те, кто были или остаются в отношениях со скрытыми нарциссами, даже не могут сформулировать как именно проявляется зависть скрытого нарцисса. Недаром он называется - скрытый.
6. Проецирование своих проблем на других людей
Скрытый нарцисс никогда не признает, что у него есть проблема. Вместо этого он или она спроецирует проблему на вас. В итоге вы почувствуете вину или стыд за то, что даже не является вашей проблемой.
7. Бегство от эмоциональной близости
Скрытый нарцисс не имея целостного Я становится опасен в близких отношениях, несмотря на всю свою внешнюю "хорошесть", так как он (она) способен (способна) причинить боль другому человеку или окружающим его людям без угрызений совести.
Стать по-настоящему эмоционально близким со скрытым нарциссом крайне сложно. Хотя у них бывают моменты открытости, когда они делятся своими чувствами с вами, но это всё не похоже на разговор с целостным открытым человеком - настоящим и искренним, с человеком без каких-либо "задних мыслей".
Переживания у скрытого нарцисса затягиваются на несколько дней, рыдания похожи больше на манипуляцию, чем на искреннюю печаль, а ярость по поводу проигрыша "любимой команды" выглядит преувеличенной.
Эмоциональная близость скрытого нарцисса может вызвать в вас ответную открытость. Но будьте аккуратны и не раскрывайтесь перед ним на все 100%, если чувствуете, что ваши чувства и смысл сказанного будут в итоге обесценены.
Со скрытыми нарциссами не бывает настоящей близости и глубокой связи - не ждите от них невозможного.
На глубину и 100% искренность, на настоящую близость способны только люди с целостным Я.
Обрести целостность своего Я и вернуть потерянную в прошлых отношениях свою самоценность, стать готовыми к настоящим и глубоким отношениям приглашаю вас, дорогие подписчики, со мной, психологом Ларой Макаровской за год в клубе ЯЛЮБЛЮ. Знания - это первый шаг к исцелению. Практика открытого общения - это второй шаг.
Клуб ЯЛЮБЛЮ - это безопасное пространство "своих людей" - таких же раненых и похожих на вас. Я же гарантирую вам свою профессиональную эмоциональную поддержку. Избегать близости можно всю жизнь, а можно ей научиться и при этом не обрушаться в контакте с другими людьми.
8. Группа поддержки скрытого нарцисса
Часто у скрытого нарцисса есть "своя группа поддержки" в виде: друзей, матери или кого-то еще, которая будет транслировать вам, что это с вами "что-то не так", что "это вы сложный или слабый человек". Это еще более опасный сюжет для отношений, чем, например, "выход один на один" со скрытым нарциссом.
9. Скрытый нарцисс ворует ваши идеи
Так как нарцисс - пуст внутри и не торопиться наполняться ни знаниями, ни любовью, ни благодарностью, то часто получается, что он или она присваивает ваши идеи, выдавая их за свои.
10. Скрытый нарцисс не хвалит и не признает заслуги других людей
В здоровых отношениях благодарность и похвала буквально похожи на поток. Поток восхищения и одобрения льется искренне и свободно. Например, у пары, которая недавно отметила 25 лет совместной жизни, с которой мы работали пару лет назад над их взаимопониманием и качеством общения, это выглядит сейчас примерно так: жена хвалит и благодарит своего мужа за то, что он для нее делает, подчеркивая его реальные достижения, а он в ответ благодарит ее за то, что она есть в его жизни - открыто, просто и обычными доступными каждому словами.
В паре со скрытым нарциссом такого не бывает. Даже если вы хвалите и благодарите его или ее, в ответ не ждите признания ваших заслуг или похвалы.
11. Скрытый нарцисс саботирует значимые даты, праздники, дни рождения, отпуска и другие радостные дни и даты
Скрытые нарциссы так пассивны, что сами не создают повода порадоваться или порадовать другого. А собственные праздники они либо вверяют другим, либо просто ненавидят с самого детства. Отпуск с пассивно-агрессивным скрытым нарциссом часто становится невыносимым испытанием для его окружения, особенно для его любовного партнера.
Вспомните, в ваших отношениях до сих пор было много эпизодов счастливого и безмятежного отдыха? Или каждый отдых и почти каждый праздник, которого вы так ждали, и к которому так серьезно готовились - были безнадежно испорчены?
12. Скрытые нарциссы любят "преподать урок"
Часто в браке со скрытым нарциссом через много лет вы чувствуете полное обесценивание вашей и любви, и вашей верности, и вашего времени жизни и всего, что вы делали для него столько лет или даже десятилетий. Скрытый нарцисс часто мнителен. Он или она обижаются молча, копят злобу на вас, а потом в самый неподходящий для вас момент, часто, когда вы максимально уязвимы - наносит свой ответный эмоциональный удар, как бы "преподнося вам урок".
Знакомо? Это ужасно и вы вряд ли это можете исправить. Ведь такое поведение продиктовано искреннем внутреннем желанием нарцисса отмстить вам за то, что он обиделся. И верит он или она только в свою обиду, а не в факт того, что его никто и не собирался обижать.
13. Эгоцентричность скрытого нарцисса и его эмоциональная незрелость
Исходя из выше написанного, разобщенность личности скрытого нарцисса заставляет его держать фокус исключительно на своих чувствах и желаниях. А его эмоциональная незрелость начинает буквально "выпирать" на едине с вами.
В зрелых и здоровых отношениях пара объединяется против проблем. Скрытый нарцисс не способен создать ощущение единства ни с вами, ни в семье, и идет в борьбу с вами, а не с реальной проблемой.
Скрытый нарцисс проводит время так, как хочет он и считает, что так и надо. Часто отсутствует ради чужих людей. Делая это в ущерб и вам, и вашим отношениям. Также он часто игнорирует свои родительские обязанности: игры, общение со своими детьми. Скрытый нарцисс будет всю жизнь верить, что те, кому он помогает - реально нуждаются в нем и что он делает доброе дело в жизни, несмотря на то, что вы скучаете без него, а его дети не знают как быть любимыми вторым родителем.
14. За всё хорошее приходится платить
В здоровых отношениях происходит естественный обмен энергией. В отношениях со скрытым нарциссом вы либо ничего не получаете, либо вам приходится вместе с подарками получать претензии, что вы не достаточно поблагодарили его или ее за внимание или подарок.
Каждый раз вы берете подарок с опаской, т.к. возникает ощущение, что вы "за это заплатите" и это мало похоже на настоящую любовь к вам.
15. Скрытый нарцисс использует людей
Баланс "брать-давать" всегда нарушен в отношениях со скрытым нарциссом, но "предъявить" ему то, что он вас использует - практически невозможно.
Скрытому нарциссу нечего вам предложить. Помните про его внутреннюю пустоту? А то, что даете вы - обесценивается или рассматривается, как "само собой разумеющееся"
Как вы уже поняли, ощущение вашей ценности в таких отношениях резко падает и вы это понимаете, но сделать ничего нельзя до тех пор, пока скрытый нарцисс сам не осознает нарушение баланса "брать-давать" в отношениях с вами.
Есть еще порядка 8-10 явных признаков поведения скрытого нарциссизма в отношениях. Хотите проверить с кем именно вы живете, и убедиться, что с вами всё - ок? Заходите по этой ссылке, подписывайтесь на новые посты о нарциссах, абъюзерах, чтобы научиться отличать здоровые отношения от нездоровых.
Продолжение этой темы я буду выкладывать в телеграм. А здесь в следующей статье я расскажу читателям про стадии отношений, которые проходит каждая пара от романтики до истинной любви, чтобы вы узнали, как проходить кризисы и как сохранять отношения, особенно если есть, что сохранять.