Ловили ли вы себя когда-нибудь на чувстве, что вся жизнь напоминает один сплошной и нескончаемый день сурка?
Рутина и её последствия
Все дни - одинаковые, за исключением выходных, когда можно куда-то отправиться, да и то не всегда получается оторваться полностью от накопившейся груды домашних дел. Проживая такую жизнь, неизбежно сталкиваешься с выгоранием, потерей себя, постоянно случающимися проблемами на работе, дома, в семье. И получается, что ты не живешь, а выживаешь... Забываешь про себя и забиваешь на себя.
Опасность потери связи с собой
Знакомо такое состояние? Думаю, каждый человек когда-то проходил через подобное. Самое страшное - мы перестаем слышать и слушать себя, задаем всё меньше вопросов себе и совсем не думаем над причинами происходящего. Ведь то, что с нами случается, это наших рук дело.
Разрываем порочный круг
Как же остановить этот порочный круг и вырваться из привычного "болотца", где всё только кажется хорошим и достаточным на первый взгляд, однако отравляющим и ведущим к деградации личности, если посмотреть повнимательнее? Как вылезти из рутины, засосавшей всю твою суть, и спасти себя от последствий неправильно сделанных выборов?
Решение есть
Недавно я поняла, что и сама погружаюсь всё глубже в "болото" и к ужасу для себя обнаружила, что оно начинает засасывать.
Опомнившись, я решила уделить время себе, погрузившись в размышления, отодвинув все дела и обязанности на задний план. Оказалось, моей душе только этого и требовалось. Ей нужно было простое человеческое внимание.
Вопросы, которые помогут разобраться
Сделай работу над собой, задав себе правильные вопросы: А что я чувствую? Почему это сейчас со мной происходит? И разбери конкретно самую волнующую ситуацию на данный момент. Ты увидишь, что решения обязательно найдутся. Используй любой инструмент для психологической работы над собой.
Баланс между «надо» и «хочу»
После этого качественного времени, уделенного себе любимой, я почувствовала состояние, которое можно назвать "исходным", или изначальной настройкой. Оно ощущается как спокойствие внутри, как полный штиль на море. А секрет прост: не стоит погружаться полностью в "надо" и заниматься только лишь делами из этого состояния. "Хочу" тоже должно присутствовать в нашей жизни, во всем нужно соблюдать баланс.