Будучи не только целителем, но и телесно-ориентированным терапевтом я прекрасно понимаю, что энергия вполне приземленное понятие, связанное с процессами в теле.
Вегетативная энергия — это поток жизненной силы, который циркулирует по телу, поддерживая его функционирование и эмоциональное состояние.
Как блокируется вегетативная энергия?
Блокировка вегетативной энергии происходит через защитные механизмы, такие как:
1. Мышечные зажимы:
напряжение в определённых группах мышц, отражающее подавленные эмоции.
2. Дыхательные ограничения:
поверхностное или нерегулярное дыхание, ограничивающее поступление кислорода и энергии.
3. Эмоциональные блоки:
неспособность выражать или осознавать чувства, что приводит к их накоплению в теле.
Эти блоки могут проявляться в виде хронической усталости, тревожности, депрессии, болей в теле и других симптомов.
Встает вопрос, как разблокировать вегетативную энергию?
Есть 5 действенных способов , которые быстро и эффективно открывают шлюз вегетативной энергии:
Первый способ.
Осознанное дыхание: глубокое и ритмичное дыхание помогает расслабить тело и активировать потоки энергии.
Второй способ.
Телесные практики: упражнения, такие как растяжка, йога, танец, телесный метод Рейки , способствуют снятию мышечных зажимов и улучшению циркуляции энергии.
Третий способ.
Эмоциональная экспрессия: выражение подавленных эмоций через разговор, искусство или движение помогает освободить заблокированную энергию.
Четвертый способ.
Массаж и телесный контакт: прикосновения и массаж способствуют снятию напряжения и восстановлению энергетического баланса.
Пятый способ
Медитация, духовные практики: практики, направленные на внимание к телесным ощущениям, помогают выявить и устранить блоки энергии.
Я регулярно применяю разные способы из заботы к своему телу.
7 августа пройдет Мастер-класс «Стоп стресс» на котором поделюсь действенной практикой, которая позволит почувствовать себя лучше и открыть энергию.
Переходите по ссылке и участвуйте: