"Почему не могу начать работать?! У меня синдром вечного студента? Синдром самозванца? Или как это называется?", - иногда уже с нотками отчаяния в голосе и злостью на себя говорят некоторые клиенты на консультациях со мной. Бывает, что человек получил уже не одно образование и прошел не один курс, но перехода в практику так и не происходит.
С одной стороны это нормально - беспокоиться перед какой-то новой деятельностью. Страх начать работать - это естественно для всех людей. Сложности начинаются там, где страхи начинают руководить выбором человека.
Если ответить коротко на вопрос почему так происходит, то ответ, возможно будет звучать для кого-то неприятно, но он таков:
Ожидание от себя и других идеальности и желание избежать дискомфорт не дают человеку развиваться.
"Я должен идеально сделать работу. Уже сейчас на старте. И неважно, что у меня нет за плечами многих лет практики, что отточили бы мое мастерство".
Человек обычно так не думает, но если присмотреться к его ожиданиям от себя, то они примерно такие. Он не позволяет себе ошибаться и быть неидеальным. Пугает то, что человек будет не соответствовать определенному образу себя.
"Мои клиенты должны хорошо реагировать: им все должно понравиться, они должны быть довольны моей работой. А если нет, то со мной что-то не так и я какой-то не такой.
Я сам должен чувствовать только положительные эмоции. А если не так, то и не буду начинать".
Опять же человек может даже не замечать, что внутри есть такие требования к другим и категоричные выводы о себе на основании реакции людей. Обычно это обнаруживается на сессиях с психологом.
Много учиться и не идти в работу - это попытка зачастую найти идеальный путь, при котором не придется проживать "негативные" эмоции.
Мы порой настолько хотим чувствовать стабильность и покой и не чувствовать страх, стыд, злость, грусть, фрустрацию, что начинаем избегать всего, где это может возникнуть.
Но в попытке избежать "негативные" эмоции (а значит остановить жизнь внутри себя), мы перестаем чувствовать вкус жизни и проживать ее.
Если цель - удержаться в стабильности и покое, то почти всему предстоит говорить "нет".
Пожалуй, важные вопросы, которые стоит иногда осмыслять:
⚫️Насколько такая жизнь - это то, что я действительно хочу?
⚫️Я готов отказаться от того, что действительно хочу ради сохранения определенного образа себя в своих и чужих глазах?
⬆️Это одна сторона медали, которую важно учитывать, когда мы развиваемся в каком-то деле.
Не будет пути без "негативных" эмоций. Они - часть нашей психики и жизни. То, что мы можем - это учиться проживать эмоции, понимать, какие потребности за ними и удовлетворять эти потребности.
Но бывает так, что многие из нас переживают "негативные" эмоции сильно, захватывающе.
Я думаю, вы замечали, что люди по-разному реагируют на одни и те же события.
Для одного человека хоть и волнительно выступать на публике, но это не доходит до паники.
А для другого тоже самое ощущается, как событие, в котором решается вопрос жизни и смерти. Человек переживает буквально животный страх. Сколько он сможет пробовать выступать пока не решит, что за это платит слишком дорого? Как я уже писала в одном из постов: "просто делать" - далеко не всегда рабочая стратегия.
Нередко нам приходится работать над изменением восприятия, над проработкой травматичного опыта, чтобы эмоции настолько не захватывали.
Пока я не знаю инструментов лучше психотерапии для этого 🤷🏼♀️
"Когда человек не чувствует безопасности, у него нет достаточной опоры в себе, то вся его жизнь направлена на то, чтобы максимально обезопасить себя. У человека могут возникать страхи, тревога, панические атаки, панические реакции. И остается очень мало возможностей для реализации своего потенциала: для радости, для плодотворной деятельности" (с).
Этот факт мы не можем отрицать. Чем более опорно мы себя чувствуем, тем легче нам идти в новое.
Поэтому одна из задач, когда мы развиваемся в каком-то деле - это как учиться создавать безопасность внутри себя ➡️ учиться мыслить менее категорично, говорить с собой более бережно, пересматривать идеи о себе и других и т.д.,
так и создавать безопасность снаружи - учиться защищать себя, расставлять границы, говорить что не подходит.
Если:
- вам страшно работать,
- есть страх первого клиента,
- вам кажется, что есть синдром самозванца,
- вы много учитесь, но не работаете,
то приглашаю на консультации.
Записаться на консультации ко мне можно через мессенджеры по номеру телефона 89168816416. Личный телеграм - @Oksana_Samokhina
