Она легла и посмотрела в нежно-голубое небо с редко разбросанными прозрачно-белыми облаками.
В этот момент не было ничего важнее, чем бросить коврик для йоги на траву, упасть, вытянуться, распрямить весь позвоночник и просто лежать. Лежать, ничего не делая, вглядываясь в глубину воздушного неба, снимая напряжение, которое накопилось: за утро с его суматошными бесконечными делами, за последние недели с вновь обострившимися головными болями, за лето, которое близится к завершению, а миллион запланированных дел и «ныне там», за год, за два, за десять, за жизнь.
Вместо того чтобы перечислять это до бесконечности, ей вдруг вспомнилось, как лет несколько назад она выбралась на море в Лоо с подругами.
Времени было мало — всего пять дней, а цель себе поставила — загореть до бронзового цвета. Разработав план, она с присущей ей ответственностью принялась его выполнять. Утром она загорала слева от солнца, вечером — справа. Правый бок, левый бок, ноги — всё было под контролем. Результат превзошёл её ожидания. Когда кожа на тех частях тела, которые предназначались для загара, стали равномерными, без разграничения в цвете, она почувствовала удовлетворение.
После пятидневной гонки за солнцем она взяла полотенце, расстелила его под зонтом, легла и наконец-то услышала шум моря, плеск волн, звук перекатывающихся камешков, крик чаек.
Последние сорок минут на пляже, под лёгким ветерком и брызгами моря, похожими на водяную пыль, позволили ей почувствовать всю силу моря, солнца и воздуха.
В тот момент она полностью отключила свой мозг, осознав, что такое отдых — это пауза от суеты, с возможностью набраться сил и энергии.
В эту же ночь она практически не сомкнула глаз, прислушиваясь к стуку колёс поезда, который вёз ее в направлении к дому, она боялась пошевелиться или перевернуться на другой бок из-за боли, которую ей причиняла сгоревшая на солнце кожа.
Какой вывод я могла сделать?
Что лучший отдых — это тишина, спокойствие, умиротворяющие звуки и полное расслабление?
Что стремление к внешним атрибутам вроде загара — это суета, которая не имеет значения, которая не способствует достижению подлинного релаксационного эффекта, а, соответственно, не позволит достичь состояния глубокого психоэмоционального расслабления.
Таким образом, можно предположить, что истинный отдых заключается не в достижении внешних показателей, а в создании условий для внутреннего равновесия и гармонии.
Согласны?
А я вот не согласилась.
Я считаю, что каждый человек должен быть счастлив. Именно гармония себя с окружающим миром — один из ключевых моментов пребывания в счастье.
Следовательно, чтобы ни делал человек, если его это не напрягает, значит, его это расслабляет психологически, а это и есть самый лучший отдых.
Поэтому счастлив от таскания кирпичей — пусть таскает, делает человека счастливым печься на солнце — пусть печётся, делает счастливым только шум моря — пусть слушает море.
Хотя сама для себя вывод ещё один сделала, отдых должен быть продолжительным. С тех пор на короткие сроки на море не езжу, не получается не менее чем на 10 дней, то нечего там и делать.
А для вас что значит отдых?
Всем прекрасного дня!💙
