Инструкция без паники
Вы съели яблоко.
Или просто открыли рот.
А потом — хруст… и кусок зуба в руке.
Пломба ушла.
Боль? Есть. Нет? Не важно.
Что дальше?
Следуй этому чек-листу — и ты не усугубишь, а возможно, даже снимешь боль до визита к врачу.
✅ Шаг 1: Не паникуй
- Успокойся. Это не экстренная ситуация (если нет сильной боли или отёка)
- Пломба может выпасть — это не катастрофа, а повод к визиту
- Зуб не пропал — просто временно "открыт"
💡 «Выпавшая пломба — это как расстёгнутая пуговица. Некрасиво, но поправимо».
✅ Шаг 2: Оцени ситуацию
- Болит ли зуб?Да → возможно, нужен срочный приём
Нет → можно дотерпеть до записи - Есть ли отёк, гной, припухлость дёсен?Да → срочно к стоматологу (это признак воспаления)
- Выпал кусок зуба или только пломба?Если зуб скололся — тоже к врачу (может понадобиться коронка)
✅ Шаг 3: Почисти и защити
- Аккуратно почисти зуб щёткой и нитью — убери остатки пищи
- Прополощи рот тёплой водой с солью (1 ч.л. на стакан)
- Не жуй этой стороной — чтобы не повредить зуб
- Избегай горячего, холодного, сладкого — они усиливают боль
✅ Шаг 4: Что делать с полостью?
Вариант А: Идёшь к врачу в ближайшие 1–3 дня
→ ничего не ставь — приди "как есть", чтобы врач увидел ситуацию
Вариант Б: Нужно пережить несколько дней
→ Можно поставить временную пломбу
- Купи в аптеке временный цемент (например, Cavit, Tempit)
- Следуй инструкции:Очисти и высушите зуб
Нанеси материал в полость
Удали излишки
Не жуй 1–2 часа
🚫 Не используй:
- Клей, жвачку, воск, хлеб
- Самодельные смеси
- Китайские наборы с маркетплейса без состава
✅ Шаг 5: Сними боль (если есть)
- Примени обезболивающее:Ибупрофен, Нурофен, Кетанов (по инструкции)
- Положи анестезирующий гель (Калгель, Холисал) на десну
- Приложи холод снаружи щеки — на 10 минут
⚠️ Не клади аспирин прямо на дёсну — он сжигает ткани!
✅ Шаг 6: Запишись к стоматологу
- Найди ближайшего врача (можно через приложение или сайт)
- Объясни: «Выпала пломба, есть/нет боль»
- Попроси срочный приём, если болит сильно
📌 Не откладывай!
Даже если боль прошла — под пломбой может начаться кариес или воспаление.
✅ Шаг 7: На приёме скажи врачу
- Когда выпала пломба
- Что делал(а) до визита
- Есть ли боль при нажатии, жевании, температуре
- Были ли ранее проблемы с этим зубом
Чем больше информации — тем точнее и быстрее лечение.
🏁 Важно помнить
- Временная пломба — не лечение, а отсрочка
- Самолечение — рискованно, особенно при боли
- Зуб не зарастёт сам — нужна профессиональная помощь
- Чем быстрее к врачу — тем проще и дешевле лечение
📎 Распечатай этот чек-лист и положи в аптечку.
Или сохрани в телефон — вдруг пригодится в самый неожиданный момент.
🦷 Потому что здоровье зубов — это не "подождём, пока само пройдёт".
#Стоматология #Пломба #ЧекЛист #ЗубнаяБоль #ЗдоровыеЗубы #Самочувствие #DentalCare #Лайфхаки #Не_Откладывай