Завтрак до 9 утра помогает бороться с ожирением даже при «плохой» генетике Каждый час задержки завтрака у людей с предрасположенностью увеличивал ИМТ на 2+ кг/м² в долгосроке. Поздний приём пищи не мешает худеть на диете, но влияет на поддержание веса спустя годы — чем раньше завтракаешь, тем лучше держится результат. 👉🏻Новости №1 в Ростове 💌Прислать новость/фото
Завтрак до 9 утра помогает бороться с ожирением даже при «плохой» генетике
Каждый час задержки завтрака у людей с предрасположенностью увеличивал ИМТ на 2+ кг/м² в долгосроке.
Поздний приём пищи не мешает худеть на диете, но влияет на поддержание веса спустя годы — чем раньше завтракаешь, тем лучше держится результат.
