Учёные: жара ухудшает работу мозга, сон и повышает уровень агрессии

Что происходит под воздействием высокой температуры:

— Нарушается работа нейронов, ухудшаются когнитивные функции и способность принимать решения; — Растёт уровень агрессии, раздражительности, тревожности и депрессии; — Увеличивается число суицидов и психоневрологических расстройств.

Жара особенно опасна для людей с неврологическими заболеваниями — усиливаются симптомы при мигрени, эпилепсии, инсульте и рассеянном склерозе. Также растёт риск смертельных осложнений.

Сон страдает даже у здоровых людей: — При температуре выше 26 °C сокращается фаза глубокого сна, необходимая для восстановления мозга; — Нарушается биологический ритм, сон становится поверхностным и прерывистым; — Даже одна бессонная ночь из-за жары способна снизить умственные способности на следующий день.

Даже нерождённые дети под угрозой: Учёные зафиксировали рост преждевременных родов на 25% в жаркие дни, что сказывается на развитии мозга у новорождённых.

Рекомендации специалистов: регулярно охлаждаться, избегать длительного пребывания на жаре и пить больше воды. Без этих мер мозг буквально «перегревается» и теряет функциональность.