Какие черты зрелой психики
Друзья, предлагаю вашему вниманию маленький тест по Н. Мак-Вильямс. Даже скорее не тест, а определение. Проверьте себя.
✅1. Интегрированная идентичность. /Вы уверенно можете перечислить кто вы, дать себе характеристику/
✅2. Толерантность и амбивалентность. /Например , вы выдерживаете парадоксальные желания - хочу работать и не хочу работать/
✅3. Зрелые психзащиты. Об этом (и о защитах второго порядка) расскажу позже, в следующих постах.
✅4. Способность откладывать вознаграждение.
✅5.Толерантность к неопределённости. /Умение выдерживать фрустрацию/
✅6. Способность регулировать эмоции. /Это высший пилотаж/
Никто не идеален, но мы стремимся изменить свою жизнь к лучшему...
Больше интересного в моём тг-канале, подписывайтесь
#здоровая_психика
#психолог_сочи
#психзащиты
#психотерапия