Когда человек ищет способы, как «успокоить нервы» и «привести психику в норму», за этим часто стоит состояние внутреннего напряжения, усталости, тревоги, которые накапливались не один день. Это не просто поверхностное беспокойство. Это результат длительного напряжения внутренних ресурсов, когда вы, возможно, слишком долго держались, многое в себе сдерживали, не давали себе права чувствовать, выражать, останавливаться. Психика не ломается внезапно. Она медленно истончается, когда нам кажется, что надо быть сильными, терпеливыми, собранными ― несмотря на внутреннюю боль, сомнения, усталость. И в какой-то момент она начинает сигнализировать: через тревогу, бессонницу, раздражительность, панические состояния, апатию или беспричинный плач.
«Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишитесь! ❤️