Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸͺž Π£Ρ€ΠΎΠΊ 9. Π― Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ сСйчас

БСгодняшняя идСя каТСтся простой, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ Π² ΠΏΠΎΡ‚Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ.
Π’Ρ‹ моТСшь ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: Β«Π”Π°, я это понимаю», β€” Π½ΠΎ ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ понимаСшь ΠΏΠΎ-настоящСму, Ссли ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡˆΡŒ Π½Π° всё Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»ΠΈΠ½Π·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.
Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ пСрвая ΠΈΡΠΊΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ начинаСтся настоящСС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·ΡƒΠΌ рисуСт ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ старым воспоминаниям. Он Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ «сСйчас», Π° Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слайд. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° искаТСниС, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° напряТСниС, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. ЦСль ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ β€” Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ видишь настоящСС. Начни с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ всСго, ΠΈ постСпСнно Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€.
НС ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡΡŒ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всё подряд, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. πŸŒ€ ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ 3–4 Ρ€Π°Π·Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.
ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ β€” ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сомнСния, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ. БолнСчная ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ дня: Π–Ρ‘Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π›ΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ
πŸ”Ή ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова: свобода Π²ΠΎΠ»ΠΈ, влияниС, ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
πŸ”Ή Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ: Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Π² соглас
ОглавлСниС

БСгодняшняя идСя каТСтся простой, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ Π² ΠΏΠΎΡ‚Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ.

Π’Ρ‹ моТСшь ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: Β«Π”Π°, я это понимаю», β€” Π½ΠΎ ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚ΠΎΠΌ,
Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ понимаСшь ΠΏΠΎ-настоящСму, Ссли ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡˆΡŒ Π½Π° всё Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»ΠΈΠ½Π·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ β€” Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ пСрвая ΠΈΡΠΊΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ начинаСтся настоящСС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π Π°Π·ΡƒΠΌ рисуСт ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ старым воспоминаниям. Он Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ «сСйчас», Π° Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ слайд. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° искаТСниС, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° напряТСниС, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°.

πŸ”Ž ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° дня

ЦСль ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ β€” Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ видишь настоящСС.

  1. ΠžΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ сСбя.
  2. ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ элСмСнт Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ зрСния:
  • Π― Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ эту Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠ½Π° сСйчас.
  • Π― Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ это Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ сСйчас.
  • Π― Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡƒ эту Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠ½Π° сСйчас.

Начни с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ всСго, ΠΈ постСпСнно Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€.

НС ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡΡŒ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всё подряд, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

πŸŒ€ ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ 3–4 Ρ€Π°Π·Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ β€” ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сомнСния, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ.

🌞 ЭнСргия дня ΠΏΠΎ Π¦ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΠ½Ρƒ

-2

БолнСчная ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ дня: Π–Ρ‘Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π›ΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ

πŸ”Ή
ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова: свобода Π²ΠΎΠ»ΠΈ, влияниС, ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

πŸ”Ή
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ: Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Π² согласии с собой, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ влияСшь Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° тСбя. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉ осознанный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.

πŸ”Ή
Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉ манипуляций ΠΈ автоматичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

πŸ”Ή
Π˜Π½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ с ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ: Π£Ρ€ΠΎΠΊ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· искаТСний, Π° энСргия Π–Ρ‘Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π›ΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΡ… влияний ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ восприятия. ВмСстС ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ для Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ чСстности ΠΈ отвСтствСнности Π·Π° своё Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡ€Π°.

πŸ’« МягкоС напутствиС

НС спСши Β«ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒΒ». Достаточно просто ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ видишь. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ясности.

🎧 Для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ тСбя Π² ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π» β€” Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ моТСшь ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π²Ρƒ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.