ПСИХИЧЕСКИЙ АСПЕКТ НОЧНЫХ ПЕРЕКУСОВ.
С точки зрения нейрофизиологии, сильное желание добраться ночью до холодильника может иметь в коре больших полушарий сильное провокативно-положительное подкрепление. В целом, отрицательное.
Поговорим об этом подробнее.
С развитием привычки, с приобретением ею стажа, в коре образуется сообщество нейронов, генерирующее пучки импульсов, возбуждающих желание поесть ночью. Тормозящих же импульсов эта гиуппа лоббистов неправильного образа жищзни не получает. Таким образом, в коре больших полушарий образуется патологический генератор возбуждения и потребность превращается в манию.
По этому механизму формируется множество патологических генераторов возбуждения. Это и ПТСР, и вторичный генератор боли, и бессонница, и, пожалуйста, привычка есть по ночам.
Группа нейронов патологического генератора знает свое дело. Единожды сформировавшись, функционирует в одном направлении, подчиняя все органы и системы своей патологической потребности. Ничем не тормозимые импульсы направлены только на одно - слопать ночью что-нибудь вкусненькое. И весь организм подчиняется. А как иначе, ведь командует высший центр управления, из самой коры!
Надпочечники вырабатывают кортизол для бодрого пробуждения, а пустой желудок выдаёт ощущение совсем уж волчьего голода, центры эмоций гипоталамуса командуют "встань и иди, найди и съешь".
Мин Юнги из BTS, я за тебя уже всё написала, просто прочитай в стиле рэп! Поэма о генераторе!
Две трети мозга, отвечающие за движение бодры и готовы отвести на кухню. Все пять чувств из предыдущей статьи нацелены на поиск, приготовление и поглощение пищи. Даже мировые проблемы отзодят на второй план. Не нужны любовь и свобода, только еда. Ким Тэхён из BTS не в счет. Тут нужны Ким Тэхён И еда.
Сила патологического генератора необорима.
Но только до тех пор, пока её не осознаешь.
Кто прочитал статью - считается осознавшим! Поздно обратно, мой просвещенный друг!
Генератору, как порождению коры больших полушарий может эффективно противостоять только другое порождение коры больших полушарий. Например, теменная кора. Она оценивает перспективы в стратегическом плане и понимает, что дальше так продолжаться не может. Еда по ночам - это вялость днем, лишний вес, отеки, и самые мрачные перспективы по здоровью.
С таким сильным поотивником, как врожденное и созревшее с возрастом образование нейронов, выскочка генератор справиться не может. Какими бы сильными его импульсы не были, теменная кора сильнее. Она перевоспитывает со временем организм не реагировать на потребность в ночных перекусах, а как мы уже знаем, неудовлетворенная потребность со временем затихает и противный генераторишко распадается.
В данном случае, осознание - ключ к успеху. Важно услышать состояние тела, прислушавшись к самой "взрослой" части сознания. Если удастся её услышать, то результат вас удивит. И в психическом смысле - никаких тревожностей и депрессий, и в морфологическом - сантиметры по объему живота войдут в норму (не более 80 см.)
В противном случае, если не прислушиваться к теменной коре, а попустительствовать нефизиологичным желаниям основной генератор патологического возбуждения наделает себе генераторов помощников, т. н. вторичных генераторов, что будут служить верой и правдой народившейся мании, а справиться с ними будет уже очень непросто.
В этом случае, если даже генератор первого порядка ослабнет и распадется, дело ночного жора возьмет на себя один из генераторов второго порядка. Теперь вам понятен смысл фразы человек должен всегда работать над собой.
Вот в чем смысл отслеживания себя и осознания по многим высокодуховным учениям. Поймать зарождающуюся в себе манию и вернуться в лоно нормы.
Хочется пожелать, чтобы все нейроны патологического генератора перевоспитались на что-то хорошее. Например, на любовь к биасам! Такие супергенераторы уже язык не поворачивается назвать патологическими)💞💞💞