Всем привет, дорогие друзья, в предыдущем посте затронули тему принятия и жизни в непростой ситуации (когда с возрастом появились серьезные проблемы со здоровьем и ограничения возможностей). Сегодня продолжим эту тему.
Несколько важнейших этапов принятия и адаптации к ситуации прошли, теперь надо понять, как на долгое время приспособиться к лежачей/мало подвижной жизни/ жизни с умеренной болью/постоянным больницам и не сойти с ума, чем развлечься и чем заняться.
Очень часто за сумасшедшим ритмом жизни, постоянной беготней мы стараемся спрятаться от внутренних противоречий и конфликтов, бежим от самих себя, чувствуем себя не комфортно в одиночестве и стараемся постоянно найти способ отвлечься (сериалы, листание ленты соц сетей и т.д.). Как бы это странно не звучало, но для принятия всей этой ситуации Вам должно стать интересно наедине с самим(ой) собой, без отвлечений на посторонние шумы. Способов много - психология (проработка страхов, комплексов и не решенных психологических проблем), последнее время стала популярна йога (физические статичные упражнения помогают концентрации), медитации, дыхательные гимнастики (помогают полностью отключиться от внешнего мира и заглянуть внутрь себя). Постарайтесь понять, что Вы - это центр вселенной, если Вас не станет (для Вас), весь мир тоже перестанет существовать, а это значит что самое важное и значимое в этом мире - это Вы сами (это особенно важно для тех, у кого вечные проблемы с самооценкой, а нас таких большинство😁). Поэтому, как ни банально звучит, но надо прежде всего простить и полюбить себя.
А после поставить новые цели (уже с учетом текущих обстоятельств), разбить их на краткосрочные (попробовать новые новые направления, в которых есть перспективы развития/получения дохода), среднесрочные (пройти обучение в новом направлении приложить к этому максимум усилий, устроиться на работу в этом направлении), долгосрочные (добиться определенного дохода, достигнуть уровня мастерства в хобби и т.д.).
В скобках указал один из возможных вариантов примеров целей, их может быть множество. Ставьте перед собой достижимые цели, не надо прыгать выше головы! Учитывайте состояние, возможности организма, предрасположенность к выбранному направлению, перспективы лечения и выздоровления.
Без цели сложно жить и в здоровом состоянии, а тут просто необходимо работать в этом направлении. Иначе можно зациклиться на том, что будете постоянно жалеть себя, думать о том, что не хочется жить и падать в пропасть депрессии.
Первый и самый острый вопрос, который необходимо решить - это вопрос новой работы или доп заработка.
Нам повезло жить во времена, когда удаленная работа набирает все большую востребованность. Общаясь с большим количеством людей в больницах, специально узнавал этот момент. В основном ребята и девушки работают из дома программистами, обслуживают маркетплейсы (тут как модерирование со стороны самой площадки, так и множество смежных работ через тг, где занимаются рекламой(менеджеры по рекламе блогеров), продвижением (кол центры)), занимаются обработкой видео материалов, созданием анимации, кто-то даже набравшись опыта создаёт свои собственные компании и еще тысячи других вариантов удаленной работы через интернет, где зачастую требуется только телефон.
Если есть любимое хобби и Вы в состоянии продолжать им заниматься, то его тоже можно попробовать монетизировать через специализированные площадки по продаже ручной работы (или МП), а так же собственные социальные сети.
Возможностей сейчас действительно великое множество и можно найти сферу по интересам для каждого! Тут главное желание, усердие и немного смекалки.
Почему же я хотел начать этот этап со способов развлечения себя, а по факту говорю про работу? Все просто, поиск нового дела - это не только личностный рост, самоуважение и спасение семьи от голода, но и лучшее развлечение/отвлечение от проблем со здоровьем. А как мы все знаем, вложенное время и усилия пропорциональны росту навыков.
Поэтому при правильном целеполагании мы сможем занять большую часть освободившегося времени, особенно поначалу. А оставшуюся можно всегда разбавить фильмами, музыкой, книгами и другими интересными хобби.
И на опыте общения с коллегами по больницам скажу, что те, кто активно удаленно работает из дома значительно счастливее и личностно полноценнее тех, кто просто сидит/лежит дома и не знает чем себя занять, довольствуясь пенсией по инвалидности.
Писать на эту тему можно еще очень и очень много, но пока остановлюсь на этом.
В каком бы положении Вы не оказались, старайтесь каждый день работать над собой, развиваться и не терять связь с миром!
Всем добра и сил💪