Добрый день, дорогие подписчики и просто читатели! Сегодня четвертый день моего дневника, посвященного похудению.
Для тех, кто зашёл впервые, поясню: моя цель это 80 килограмм к 1му сентября.
В предыдущих статьях я рассказывала о метаболической диете:
Также на моем канале создана отдельная подборка, в которой можно найти все статьи, посвящение теме "Дневник Худеющей Лентяйки".
Итак 4й день. Питание.
На завтрак я доела сырники, которые вот-вот могли испортиться и кофе.
На обед был покупной куриный суп. Фото банально забыла сделать. Опомнилась только когда всё съела. Поэтому, вот, держите фото с сайта фирмы, продающий готовую еду. Именно этот суп я и ела.
В качестве перекуса был покупной сочник. Фото тоже забыла сделать 😬.
На ужин ограничилась картошкой по-деревенски. Больше ничего не хотелось.
Физическая нагрузка.
Тренировки вчера не было. Зато почти получилось пройти норму в 10 тысяч шагов. Чуток совсем не хватило.
Утреннее взвешивание порадовало снижением веса, даже чуть больше, чем я наела в предыдущий день.
Осталось 4,1 кило до цели, а впереди ещё целых 30 дней!
Пожалуйста, ставьте лайк если Вам понравилась эта статья. И подписывайтесь на канал, чтобы следить за новыми публикациями.